بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه
بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها
انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: )
بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر
وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه
بس حبيت اسألكم...
و3 ايام بس اشرب عصير ما اشرب شوربه ومن غير سكر ابد واكثر شرب ماء اشرب 3 لتر تقريبا