السبهانيه
السبهانيه
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
سويته كان وزني ثابت ونزلت موضوع اشكي من وزني وثباته رغم الريجيم اللي اسويه وبما ان زواج اختي مابقي عليه الا كم يوم سويته 4 ايام نزلني من 90 الى 87 كيلو والحمدلله مره ارتحت والكل ملاحظ علي النزول في الزواج لاني كنت قبل الزواج بفتره 97 والحين مستمره عليه 3 ايام ويوم اكل عادي اي شي


و3 ايام بس اشرب عصير ما اشرب شوربه ومن غير سكر ابد واكثر شرب ماء اشرب 3 لتر تقريبا
السبهانيه
السبهانيه
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
على فكره العصيرات اللي اشربها اناناس كيوي برتقال ليمون اجيبهم من 50 فاكهه من غير سكر اشرب منها طول اليوم وما احس بجوع ابد والحلو انه بشرتي مو مبين عليها التعب من الريجيم
Nothing
Nothing
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
السبهانيه مشكوره على الافاده بتجربتج والله يصبرني

انا مفجوعة اكل بس القوه من الله

الله كريم
Lamo0
Lamo0
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
أختي أفضل لك تاكلين شي بالصبح تمر موز خبز بر شابورة اي شي
علشان تحرقين اكثرر والغداء يكون شوربة وبالليل سوااائل بكيفك
بس اهم شي لاتخلين الفطور لانه يساعد على الحرررق اكثررررررر نصيحة لوجه اللهـ
Nothing
Nothing
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
لامو مشكوووره ياقلبي على النصيحه