Nothing :
بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم عن رجيم السوائل من جربته وشلون كانت النتائج معاها انا راح ابتدي فيه من بكره ان شاء الله ( وكل يوم اقول بكره ولليوم ما جا هالبكره :44: ) بس ودي اسمع تجاربكم علشان اتحمس له اكثر وطبعا الرجيم عباره عن سوايل طول اليوم ( عصيرات شوربات زبادي )بنات مايحتاج اشرح لكم عن النفسيه الزفت من السمنه بالاضافه الى الصحه التعبانه بس حبيت اسألكم...
kŌŌL :
السلام عليكم والرحمه .. بصرآحه آنا آحبكم واااايد يالدبدوبااات ..وربي احبكم >والله درووو خخخخخخخخ بصراحه وايد نفعتوني من بعد الله طبعا بوصفات وخلطات وووالخ .. وربي يحقق مرادكم ان شاءالله عشت معاكم من جم سنه واعاني معكم مع هالسمنه :icon33::icon33: بس كنت ع السايلنت ..بس وااايد استفدت منكم وكنت معاكم 94 والحين 77 والحمدلله ع كل حال ..والحين بغيت اتبع ريجيم السوائل وفصيلي o شرايكم اتبعه واللي اتبعه يقولي تجربته وجم نقص بالشهر ..:09: وربي يجزيكم خيرالسلام عليكم والرحمه .. بصرآحه آنا آحبكم واااايد يالدبدوبااات ..وربي احبكم >والله درووو...
kŌŌL :
السلام عليكم والرحمه .. بصرآحه آنا آحبكم واااايد يالدبدوبااات ..وربي احبكم >والله درووو خخخخخخخخ بصراحه وايد نفعتوني من بعد الله طبعا بوصفات وخلطات وووالخ .. وربي يحقق مرادكم ان شاءالله عشت معاكم من جم سنه واعاني معكم مع هالسمنه :icon33::icon33: بس كنت ع السايلنت ..بس وااايد استفدت منكم وكنت معاكم 94 والحين 77 والحمدلله ع كل حال ..والحين بغيت اتبع ريجيم السوائل وفصيلي o شرايكم اتبعه واللي اتبعه يقولي تجربته وجم نقص بالشهر ..:09: وربي يجزيكم خيرالسلام عليكم والرحمه .. بصرآحه آنا آحبكم واااايد يالدبدوبااات ..وربي احبكم >والله درووو...
انتي الحين سوي دايت بحيث تصغرين حجم المعده
اكل ربع الاكل اللي تاكلينه والله ينحفك من غير شر
طبعا النزول ماراح يكون كذا دايت بس سوري رياضه وامشي ساعه ونص
والله يقويك