مس فرفش :

هلا عمري اتوقع 3 الى 4 كيلو في الاسبوع بس يدوخ بقوووه في رجيمات حلوه في المنتدى اختاري ما يناسبك وتوكلي على لله وسويها يالله الى الامام ولله يوفقك

هلا عمري اتوقع 3 الى 4 كيلو في الاسبوع بس يدوخ بقوووه في رجيمات حلوه في المنتدى اختاري ما...

*ساما* :

كل الشوربات اللي تخطر في بالكلكن بدون كريم أو زبدة أو زيت ولا تكون ماجي بعد........ شوربة شوفان مع الحليب شوربة شوفان بالطماطم شوربة عدس شوربة خضار مقطعه صغار شوربة حريرة بس بدون حمص (بليلة) شوربة الطماطم شوربة البصل والثوم والكزبرة أنا إستخدمته كان مرة روعه بس كنت مرات أحط فيلية دجاج مقطع صغيييييييييير مره وتقريبا مره في الأسبوع كنت أشرب لبن وحليب وزبادي وعصيرات وشاهي وقهوة ومرات إذا مت من الجووووووووع أسوي سليق سايل مره أثقل شوي من الشوربه وصراحه جاب نتيجه ممتازة معي........لكن بالصراحه كل الرجيمات هذي تنزل بسرعه وتخلينا نرجع بسرعه جربي التخفيف نحف على المدى الطويل وطنشي الميزان إلى ماتشوفين ملابسك بدت تتوسع عليك :)

كل الشوربات اللي تخطر في بالكلكن بدون كريم أو زبدة أو زيت ولا تكون ماجي بعد........ شوربة شوفان...

HADOBA :

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي نوع شوربه لكن مطحونه صح ولا لا؟؟ حمسوني الله رضى عليكم استنااااااااااااااااكم

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي...

HADOBA :

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي نوع شوربه لكن مطحونه صح ولا لا؟؟ حمسوني الله رضى عليكم استنااااااااااااااااكم

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي...

HADOBA :

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي نوع شوربه لكن مطحونه صح ولا لا؟؟ حمسوني الله رضى عليكم استنااااااااااااااااكم

حبيباتي الحبيبات الي طبقوا رجيم السوائل كم كيلو انزل الوزن في الاسبوع؟؟؟ وكمان الشوربات اي...