روعه رجيم الكربو هدرات ينزل الوزن بسرعه جربتو شهرين ونقصت عليه16كيلوه واهم شي العزيمه +رياضه +رجيم =رشاقه والوزن ميرجع بسرعه:26:روعه رجيم الكربو هدرات ينزل الوزن بسرعه جربتو شهرين ونقصت عليه16كيلوه واهم شي العزيمه +رياضه...
قموسة :
بنات مين جربت رجيم الكربوهدرات وشافت فايده منه؟؟ وفي الرجيم يقولك ماتبدين في الرياضه الا بعد نزول 10 كيلو ؟؟؟ يصير ابدا بالرياضه من اول يوم ابدا فيه الرجيم او لا؟؟ ابغى تجاربكم يابنات اللي جربوا ........مع حبي :27:بنات مين جربت رجيم الكربوهدرات وشافت فايده منه؟؟ وفي الرجيم يقولك ماتبدين في الرياضه الا بعد...
قموسة :
بنات مين جربت رجيم الكربوهدرات وشافت فايده منه؟؟ وفي الرجيم يقولك ماتبدين في الرياضه الا بعد نزول 10 كيلو ؟؟؟ يصير ابدا بالرياضه من اول يوم ابدا فيه الرجيم او لا؟؟ ابغى تجاربكم يابنات اللي جربوا ........مع حبي :27:بنات مين جربت رجيم الكربوهدرات وشافت فايده منه؟؟ وفي الرجيم يقولك ماتبدين في الرياضه الا بعد...
te_amo :
رجيم الكربوهيدرات اجمل رجيم شفتو بحييييييياتيييييييييييييييييييييييييييييييي وهو كمين اسمو رجيم دكتور اتكينز انا ما بعمل غير هالرجيم و مستحيل ابدلو باي نظام تاني لانو هو اساسا نظام حياة لازم كلنا نطبقو كل نجمات هوليوود بيعملو كل الممثلات حتى اوبرا بس تنصح بتعملو الرجيم سهل و جحلو و اكلو متوفر يعني حتى اذا رحتي مطاعم تقدري تاكلي و اذا رحتي عزايم و افراح تقدري تاكلي و تعرفي الكمية يلي مسموحة الك و متمشي عليا انصح الجميييييييييييييع يطبقوه انا عملتو من سنة و نزلت عليه بفترة 3 شهور تقريبا 19 كيلو و من اول ما بديتو دخلت نادي و عملت رياضة مع انو بكتاب دكتور اتكينز كاتب انو اول اسبوعين اذا ما كنت قادر تعمل رياضة معليش جسمك حينزل وحدو بس بعدين لازم تتحرك يعني لو بس مشي 30 دقيقية كل يوم يعني انا نصيحتي الك اتكلي على الله وماتخافي و تسجلي من اول يوم رجيم اذا فيكي وما ضروري تتعبي حالك كتير يعني شوية مشي مع هالرجيم حتلاقي نتيجة فظيعة والله و ما تياسي و طبقيه بحذافيرو يعني 20 غرام كربوهيدرات باليةم ما تزيدي تكتر و بالمتدى في كتير مواضيع عن الرجيم و انا منزلة موضوع وصفات اكل متكامل اذا لقيت الرابط ححطو و بالتوفيق واي سؤال انا حاضرة بما انو صرت خبيرة بهالرجيم:)رجيم الكربوهيدرات اجمل رجيم شفتو بحييييييياتيييييييييييييييييييييييييييييييي وهو كمين اسمو رجيم...
وان شاء الله بااخذ معه فتامينات راح اخذ
حديد + فيتا مكس <<<<<<< هذي فتيامينات تجنن منوعه