انااشرب ثلاث كاسات يوميا
وازود عليه شاى اخظر
احس نفسى خفيفه طوال اليوم

ويمكن الى مااستفادو عليه مايسون سبور

اناجربته شهراوشهرين مالاحظت انه ينحف

بصراحه مافي احلى من الرياضه والتخفيف في الاكل وبس

يمكن على حسب الفصيله

رفع

من يقول ان الزنجبيل ماينحف؟؟
هو حار وله قدرة عالية على حرق الدهون وتهضيم الاكل
اصلا مايمديني اشرب كوب الا بعد ساعه احس بالجوع هذا اكبر دليل على انه يحرق الاكل
معرووف والاغلبية نجحوا عليه بس لازم الاستمرار عليه مو يوم تشربين ويومين لا عشان تبان النتيجة
وافضل شي تشربينه مع الشاي الاخضر والنعناع :)