ارق من وردة
•
اب
الله اعلم سبحااااااااااااااااااااان الله والحمد الله والله اكبر والحمدالله والاله الاالله
المشروبات الساخنه لوحدها ماتسوي شي
لكن رياضه وحميه وهذي الاشياء هذي ان شاء الله تفيدك
لأنه لو سويتي رياضه مع ريجيم بتفيدك من دونها بس مستحيل تفيدك المشروبات الحاره من دون رياضه وريجيم أو ع الاقل تخفيف أكل,,
هذا مشروب حلو قبل كل وجبه ثلاث مرات باليوم/
كوب ماء مغلي+ملعقه كمون مطحون +شريحتين ليمون بالقشر+ نص ملعقه زنجيبل بودره+ ربع ملعقه قرفه..
أو شريحتين ليمون مع زنجبيل مبشور في ترمس مويه مغليه عشر دقائق وبعدين تشربين منها طول اليوم,,
لكن رياضه وحميه وهذي الاشياء هذي ان شاء الله تفيدك
لأنه لو سويتي رياضه مع ريجيم بتفيدك من دونها بس مستحيل تفيدك المشروبات الحاره من دون رياضه وريجيم أو ع الاقل تخفيف أكل,,
هذا مشروب حلو قبل كل وجبه ثلاث مرات باليوم/
كوب ماء مغلي+ملعقه كمون مطحون +شريحتين ليمون بالقشر+ نص ملعقه زنجيبل بودره+ ربع ملعقه قرفه..
أو شريحتين ليمون مع زنجبيل مبشور في ترمس مويه مغليه عشر دقائق وبعدين تشربين منها طول اليوم,,
الصفحة الأخيرة