بنت القلعة
•
ابد لا تخاااافين فية ناس استخدموووة شهر واشوفهم منكيان مشاء الله مانزلو ابد بس لازم بعد الرجيم تقليلى اكلك لائن المعدة متعودة على شي بسيط مو تفجعينها
أنا سويته أول مرة تقريبا نزلت خمسة كيلو في الأسبوع كان وزني تقريبا 85ولما وصلت لل73 صار ينزل كيلوين أوثلاثة تقريبا كنت أسوي هذا الرجيم ورجيم البرتقال والموز والزبادي هذا الرجيم مره حلو ورجيم التفاح الأخضر مع شرب لترين موية والرياضة طبعا والحمدلله اللحين وزني 66وعقبال ماأوصل 60 يارب والي يقول ان الوزن يرجع بسرعة اذا انتبهتي لأكلك مارح يزيد واذا حسيتي انك أكلتي أكثر من اللازم حاولي تكثفين الرياضة
Sss4321
•
بناااااااات أنا كنت حابة أجربو لكن قريت في النت أنو لما تتوقف عن الريجيم بيرجع وزنك السابق لأ و أكثر كمان يا ريت اللي جربوه من فترة طويلة يفيدونا في هاي النقطةبناااااااات أنا كنت حابة أجربو لكن قريت في النت أنو لما تتوقف عن الريجيم بيرجع وزنك السابق لأ و...
سواء سويت رجيم سريع او الرجيمات الثانيه العاديه
ونحفتي وبعدها رجعتي تاكلي مثل قبل فأكيد وزنك بزيد في كلا الحالتين
انتي اللي تتحكمين بوزنك من طريقه اكلك ورياضتك
ونحفتي وبعدها رجعتي تاكلي مثل قبل فأكيد وزنك بزيد في كلا الحالتين
انتي اللي تتحكمين بوزنك من طريقه اكلك ورياضتك
نفسي اتشجع واسويه بس اخاف اتعب انا عندي ظعف دم وتجيني دوخه اذا سويت رجيم... الي اظعف عشره كيلووو
الصفحة الأخيرة