تصدقون يابنات 🙋🏼♀️اني قررت فجأة انقص وزني كان عندي مناسبة مهمة جداً
ورحت اخترعت رجيم من رأسي
وهو:
الفطور والغداء والعشاء
🔴شابورة مش بر العادية بدون سمسم +حليب مع السكر العادي شوي واحيانا شاهي مع سكر برضوا
🔴وإذا مليت من الشابورة اخذت كورن فليكس اي نوع واحط مع الحليب شوي سكر عادي
بس 👍🏻
🔵نجي للسر اللي نقصني بهذا الرجيم 18كيلو بشهر وهو
المشششششششششششششي لمدة ساعة يوميآ وسلامتكم
انا فصيلة دمي A+
انا ناسبني واللي ماراح يناسبها لاتدعون علي ترا ابي افيدكم♥️
أم غلا ودانة 34 @am_ghla_odan_34
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم غلا ودانة 34
•
up
بالله صادقه كل هالوزن من هالرجيم عاد انا نفس فصيلة دمك ومانفع معي شي الحرق ضعيف عندي بس اكتبي تفاصيل اكثر ولك دعوه مني بكل صلاه لو نحفت لو ٣كيلو😩
كم حبه تاخذين يعني كيسه الي فيها ثلاث حبات وفي يوم مفتوح بين الوجبات تاخذين سناك قهوه شاي فيه المهم بروح اجيب الشابوره من الحين😂
رجيمك مضر ويمكن يسببلك مشاكل صحيه ونقص فيتامينات
صديقتي سوت رجيم اسبوعين الفطور والعشاء شابوره
الغدا متنوع لكن بكميه قليله جداً مع الرياضه لمده ساعه
ونزلت ٦ كيلو في اسبوعين
لكن سبب لها سواد تحت عينها وتساقط بالشعر وبشرتها شاحبه وصارت تجيها دوخه اذا
سوت رياضه وحتى شغل البيت صارت تقسمه على فترات ماتقدر تطول بالشغل
صديقتي سوت رجيم اسبوعين الفطور والعشاء شابوره
الغدا متنوع لكن بكميه قليله جداً مع الرياضه لمده ساعه
ونزلت ٦ كيلو في اسبوعين
لكن سبب لها سواد تحت عينها وتساقط بالشعر وبشرتها شاحبه وصارت تجيها دوخه اذا
سوت رياضه وحتى شغل البيت صارت تقسمه على فترات ماتقدر تطول بالشغل
الصفحة الأخيرة