أسماء :

الله ..هذا الموضوع سعادتي حتى إني إحترت كيف أتكلم .. تجربتي مع المشي بصراحه لاأنساها .. نزلت على رياضة المشي تقريبا ٢٧ كيلو خلال ٤ شهور حاليا مااقدر لين الله يسهلها بس تجربة خياليه .. كنت مهما كانت برودة الجو أطلع أمشي ..بدأت مع نهايات الخريف ومنطقتنا من أبرد المناطق كنت أمشي ٤٥ دقيقه مشي خفيف ثم مشي أسرع أقرب ماله المشيه العسكريه وبعده رياضة الدرج خمس دقايق بس طبعا في بيتي كنت أمشي بعد الظهر .. المشي مو بس نزول وزن .. يسعد النفس ويغير المزاج للأفضل المشي صحه وحرق دهون ومكافحه للأمراض المزمنه وسبق وانضميت لقروبات هنا وكانت كل تجربة أحلى

الله ..هذا الموضوع سعادتي حتى إني إحترت كيف أتكلم .. تجربتي مع المشي بصراحه لاأنساها .. نزلت على...