ورده الجوري
•
دراسة ( أظهرت أن المشي قد يعالج الضعف الإدراكي المعتدل وقد يحسن من صحة الدماغ والتفكير لدى كبار السن، الذين يعانون من ضعف الذاكرة)
غالبًا أحافظ أن أمشي ما يقارب من ٤ - ٧ كيلو متر ثلاث مرات في الأسبوع من البيت مرورًا بالشاطىء وعودًا للبيت ... وأحايين إذا كان وقتي لا يسمح بالخروج أمارس المشي على آلة السير المنزلية...
وأحب ممارسة المشي في كل وقت ممكن وأي مكان متاح سواء في البيت وفي الشارع وعلى الشاطئ وفي النادي الصحي وفي الوطن وفي شوارع وأزقة الدول والمدن التي زرتها الحديثة منها والتاريخية وكان المشي لمسافات متعة حقيقة وحياة كاملة 😍❤🌹 ...
وأحب أن أمشي لكي استمتع وأحافظ على صحتي النفسية والجسدية والعقلية... ولكي أشعر بسعادة روحية خاصة فأنا أتخلص من الراكد والآسن والمرهق والعالق في نفسي وجسدي بالمشي وأتحرر ... وألجأ له لأجعل تفكيري المشوش ورؤيتي الضبابية للأشياء تصفو وتتضح! ولأعالج مزاجي الكدر🤍 ... وكثيرًا ما كنت أجد نفسي أفكر وأكتب وأنا أمشي! وأستولد الأفكار بعقل حر وروح صافية أكثر 🤍...
وكنتُ دائمًا من صغري أرى المشي يمثل حالة إنسانية وعصرية راقية جدًا وكان بالنسبة لي أكثر من رياضة كان علاج للروح🤍 قبل الجسد💚 وحالة ترفيه❤ وتأمل عالية 😍...وكنتُ لا أملك أمام من آراه يمارسها سوى الاحترام والتقدير لوعيه بصحته النفسية والجسدية والعقلية 😍❤🌹...
فلكِ ولكل من يمارسه كل التحية والتقدير ولكِ جزيل الشكر على جمال هذه التوعية ولحظاتها التأملية... 😍❤🌹
وأحب ممارسة المشي في كل وقت ممكن وأي مكان متاح سواء في البيت وفي الشارع وعلى الشاطئ وفي النادي الصحي وفي الوطن وفي شوارع وأزقة الدول والمدن التي زرتها الحديثة منها والتاريخية وكان المشي لمسافات متعة حقيقة وحياة كاملة 😍❤🌹 ...
وأحب أن أمشي لكي استمتع وأحافظ على صحتي النفسية والجسدية والعقلية... ولكي أشعر بسعادة روحية خاصة فأنا أتخلص من الراكد والآسن والمرهق والعالق في نفسي وجسدي بالمشي وأتحرر ... وألجأ له لأجعل تفكيري المشوش ورؤيتي الضبابية للأشياء تصفو وتتضح! ولأعالج مزاجي الكدر🤍 ... وكثيرًا ما كنت أجد نفسي أفكر وأكتب وأنا أمشي! وأستولد الأفكار بعقل حر وروح صافية أكثر 🤍...
وكنتُ دائمًا من صغري أرى المشي يمثل حالة إنسانية وعصرية راقية جدًا وكان بالنسبة لي أكثر من رياضة كان علاج للروح🤍 قبل الجسد💚 وحالة ترفيه❤ وتأمل عالية 😍...وكنتُ لا أملك أمام من آراه يمارسها سوى الاحترام والتقدير لوعيه بصحته النفسية والجسدية والعقلية 😍❤🌹...
فلكِ ولكل من يمارسه كل التحية والتقدير ولكِ جزيل الشكر على جمال هذه التوعية ولحظاتها التأملية... 😍❤🌹
الصفحة الأخيرة