يالله ياحلوة
انا شايفة اسمك بالمتوجدين حاليا بالقسم
متحمسة لتجربتك... ...احب التجااارب
ومبروك الرشاقة
خخخخخخخخخخخ
ضعيفة مايسوى حبت تسوي اكشن في موضوعها
الحين البنات يسوون كذا في قسم الحياة الأسرية
ومااحد يقولهم شي وبالعكس ينتظرونهم وحنا
هنا في قسم السمنة والنحافة اكلناها حية وراكم
عيب نعطي نظرة خطأ عنا حنا الدبيات ان نفوسنا شينة
بعد سمنة ونفس شينة حلوها عاد
ضعيفة مايسوى حبت تسوي اكشن في موضوعها
الحين البنات يسوون كذا في قسم الحياة الأسرية
ومااحد يقولهم شي وبالعكس ينتظرونهم وحنا
هنا في قسم السمنة والنحافة اكلناها حية وراكم
عيب نعطي نظرة خطأ عنا حنا الدبيات ان نفوسنا شينة
بعد سمنة ونفس شينة حلوها عاد
وش فيكم ع البنت موضوعها وهي حره اللي مو عاجبها لاتدخل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!وش فيكم ع البنت موضوعها وهي حره اللي مو عاجبها لاتدخل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
لالالالا أسمحيلي .........هذا مو أسلوب ولا طريقه حلوه
البنت مو حره ........حتى لو موضوعها
تطرح موضوعها بسلوب شيق بتعبير جميل بطريقه مشوقع وتشد الجميع ....معقوله
لاكن تقطع الموضوع وتكتب سطرين وتقول اذا نومت اولادي
ليش تبدأ موضوعها أذا.......نحن مو في مسلسل ونتابعه وتتنتهى الحلقه على اللقطه المهمه
هذا منتدى ........ياناس منتدى للكتابه الراقيه......وأغلب سياسات المنتديات على كذا
ليش تسيؤن لسمعة المنتدى بهذه الطرق
انا مع الأخت الي تقول الموضوع الي ماينكتب بتنسيق ينحذف
الصفحة الأخيرة
لو اتبعتي نظام غذائي ووزنك زائد 30 كيلو لمدة شهر بتكملي الشهر الثاني
اكيد لا
كل اللي يعرفوني اما يسألوني ويباركولي :icon28:
او يكتفون (:eek::eek::eek:)بالنظر
اول سؤال
مبرووووووووووووووك حبيبتي شلون نحفتي (عملية ) ؟؟؟
ابدااااااااااا
استخدمتي حبوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله لا استخدمت كثير منها سد شهية ومنها مذيبة للدهن ولامنها اي فائدة تذكر ولا كان كل خلق الله رشيقات
رحتي لاخصائية ؟؟؟
بعد لا رحت قبل وما التزمت
والله ودي من كل قلبي كل وحدة بمعاناتي قبل تقرأ ها الكلام
توكلت على الله
ثم على نفسي
مو انا اللي اكلت مو حسبت حساب اللي صار انا ادرا الناس بنفسي :angry2:
حأحاول انسا موضوع الوقت
شهر ..ستة ..سنة سنتين بالنهاية بأذن الله حأوصل
ووصلت ما شا الله تبارك الله لاقوة الا بالله
وطبعااا دفعت الثمن (لكن الان حاكمل وحأترك هذا للنهاية )
بدات وضعت قائمة بذهني عن الممنوع :
مشروبات غازية
عصائر
حلويات
مقليات
دهون بكل انواعها
معجنات
_____________________________________________________________________
المسموح به :
الخبز الاسمر ما تعدا في البداية 1.5قرص عيش لليوم
الاجبان قليلة الدسم
كل البروتينات بدون دهن
الخضار
الفاكهة في حدود معينة
السكر دايت
_____________________________________________________________________________
يعني اكل كل اللي نفسي من اصحا احدد وش نفسي افطر
والغدا والعشا كذالك
اكل من براااااااا البيت لا
الا نادراااا
رياضة خفيفة اللي اقدر علية
وافرح بالكيلو اذا نزلته نهاية الاسبوع
واذا اقل اقول لا يامروج لازم تشدي الحزام
:09:والله تعبت من الكتابه ودي اكمل لكن هاذا اللي اناسويتة واتمنا من كل من عندها زيادة في وزنها تخسرها
وهي بكامل الصحة والعافية
اختكم مروج