بنات شخباركم المهم كنت صايمه 4 ايام وبعد ما خلصت طبقته يعني امس الاربعاء اليوم وزنت الحمدالله نزلت كيلو بس من الرجيم او الصيام الله العالم اليوم واصلت بس وقفت بدري يعني من 4 بس غلطت كنت مقاومه وانا اكل بنتي كليت شوي مشويات وقضمتين من الخبز يعني جدي هببت صح بس باجر بوزن وبشوف
لو يسألونى فيييينك طمنينا عليك و بشرينا ربنا يسعدك على نظامك الروعة و يحققلى و لكل الحوائيات هدف الرشاقة من يوم محاولاتى مع الالتزام بنظامك من عشر ايام تحرك وزنى من 71 اللى قهرتنى حتى كنت عاملة جراحة و ما اتحركت مع ان الدكتورة صومتنى يومين و يوم بعد الجراحة و مع انى مقدرتش التزم قوى وصلت الى 68 اللهم لك الحمد وشكرالو يسألونى فيييينك طمنينا عليك و بشرينا ربنا يسعدك على نظامك الروعة و يحققلى و لكل الحوائيات هدف...
اهلاااااااااااا يا قمررررما شاء الله تبارك الله مبروك خلصتي من رقم 7 ههههههههه
انا الحمد لله ماشية تماااااام عم ارد على بس قليل لانه شوي مشغولة هاي الفترة
الحمد لله الكل بدى يلاحظ اني نحفت
وبدى يبين اكتر على المترررررر
والميزان كمان
خليها لبعدين بس احقق نزول اكتر بخبركم كم نزلت غير العشرة كيلو
يارب يقدرني انا وكلللللللللللللل البنات اللي عندهم عزم ونية للنحف ياارب
والله انه احللللللللللللللى نظام بحياتي اتبتعه والحمد لله اللي هداني عليه
عايشة حياتي عاااااااااااادي ولامحرومة ابدااااااااااا واكل متل ما انا بدي ومتل طبيعتي الحمد لله
لكن النظام وتوقف الاكل بالوقت المحدد له سر بخلي الحياة احللللللللى
انا الحمد لله ماشية تماااااام عم ارد على بس قليل لانه شوي مشغولة هاي الفترة
الحمد لله الكل بدى يلاحظ اني نحفت
وبدى يبين اكتر على المترررررر
والميزان كمان
خليها لبعدين بس احقق نزول اكتر بخبركم كم نزلت غير العشرة كيلو
يارب يقدرني انا وكلللللللللللللل البنات اللي عندهم عزم ونية للنحف ياارب
والله انه احللللللللللللللى نظام بحياتي اتبتعه والحمد لله اللي هداني عليه
عايشة حياتي عاااااااااااادي ولامحرومة ابدااااااااااا واكل متل ما انا بدي ومتل طبيعتي الحمد لله
لكن النظام وتوقف الاكل بالوقت المحدد له سر بخلي الحياة احللللللللى
الصفحة الأخيرة
جاري تطبيق التجربة وإن شاء الله ينزل وزني