مبروك عقبالي ممكن اعرف وين كانت سمنتك متركز علشان انتشجع والصدر صغر
وماركة الكابتشينو

ما شاء الله عليكي يا قمر..ربي يحرسك ويحميكي من العين

ما شاء الله بارك الله لك و عليكي و الله يتمم عليكي بالصحة و العافية ......... تجربة جميلة و مشجعة جدا انا هيك عم اعمل مطولة بالي بريجيم عالبطيء و الله يرزقني ال 65 امين يارب و و ينحفني و بنات المسلمين بصحة و عافية و يستر علينا

تمرتين في اليوم عادي
والحليب قليل الدسم انا استعمل حليب الشاي من الطائي منزوع الدسم عليه خط احمر ممتاز مع الشاي العدني
والقهوة التركي ولو خلص وانا لسه ما اشتريت استعمل حليب بودر كامل الدسم بشرط ما اتعدى ملعقتين ونص في اليوم

وبالنسبه للكابتشينو انا اسوي الكابتشينو في البيت فريش منخفض السعرات وطعمه روعه

احط في الخلاط الجك ملعقه ونص كبيرة حليب بودر و ملعقه نسكافه ومكعبين سكر دايت بني وكوب مويه حارة واخلط شويه وشوفي الرغاوي والطعم وارش ع وجه الكوب كاكاو بودر يجنن طبعا انا حلاي احبه خفيف انت حلي براحتك بس بسكر رجيم