ما شاء الله
بس اختي شو كان نوع اكلك
ويسلمو على طرح تجربتك

ما شاء الله استمري

ماشاء الله
استمري وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه

شجعتتتوني اسوي زيكم ماشالله

نظامك كويس ماشاءالله
بس فيه خطأ واحد اللي هو حذف وجبة الفطور

الفطور أهم وجبة في اليوم كله. بالعكس اللي يسرع النحف انك تاكلي ع الفطور وتخففي الغداء والعشاء

رجعي الفطور لقائمتك .خليه فواكه وعصير. ماراح يسمنك ابداً. وبيغير في طاقتك ونفسيتك