نجمة غلا
•
مبروك والله يجعلها بدايت خير لطريق الرشاقه بصحه وعافيه
معليش شو هو الربط الكامل ؟؟؟؟؟؟
انا هلأ ربطلي ياهم الدكتور بسيور مطاط
ما قال اذا في مرحلة تانية
بس أحلى شيء بالموضوع انه مافي صراع داخلي بين شهيتك وإرادتك
يعني ما بتضايق لو شفت اي اكل قدامي وما اكلت
لأنه عارفة انه مش حقدر هههههههههههه
الموضوع عبارة عن ترويض وتربية وتهذيب للنفس
يارب ينفع معنا
بس شغلة مهمة
الدكتور قال لا تضلي رابطة أكثر من أسبوع حتى ما يصير تكلس بالفك
يعني اسبوع اربطي ويومين أو 3 فكي
وخلال اليومين لا تخربطي يعني استمري كلي سلطات أو بروتينات عشان تعوضي
وارجعي اربطيهم اسبوع تاني
بس انا قلت حضل رابطة لغاية 15 أبريل بعدين أفتحهم يومين وارجع اربط تاني
الله يثبتنا ويقوي عزيمتنا يارب
مايجي رمضان يارب الا واحنا نتمتع بصحة ورشاقة وسعادة يارررررررب
انا هلأ ربطلي ياهم الدكتور بسيور مطاط
ما قال اذا في مرحلة تانية
بس أحلى شيء بالموضوع انه مافي صراع داخلي بين شهيتك وإرادتك
يعني ما بتضايق لو شفت اي اكل قدامي وما اكلت
لأنه عارفة انه مش حقدر هههههههههههه
الموضوع عبارة عن ترويض وتربية وتهذيب للنفس
يارب ينفع معنا
بس شغلة مهمة
الدكتور قال لا تضلي رابطة أكثر من أسبوع حتى ما يصير تكلس بالفك
يعني اسبوع اربطي ويومين أو 3 فكي
وخلال اليومين لا تخربطي يعني استمري كلي سلطات أو بروتينات عشان تعوضي
وارجعي اربطيهم اسبوع تاني
بس انا قلت حضل رابطة لغاية 15 أبريل بعدين أفتحهم يومين وارجع اربط تاني
الله يثبتنا ويقوي عزيمتنا يارب
مايجي رمضان يارب الا واحنا نتمتع بصحة ورشاقة وسعادة يارررررررب
الصفحة الأخيرة