اسرار الغلا
•
معاك حق ماينفع غير رجيم السعرات الحرارية
الدهما
•
مشكورين على الردود بس والله انه زاد وزني مررررررررره وخاصه المؤخره كبرت مرررررررررره صارت كأنها براميل وراي
يا الله امشي وحيلي نقص مرررره واذا ما كليت حلا تصير نفسيتي زفت واقوم الدنيا واقعدها
الله يعين وبس
يا الله امشي وحيلي نقص مرررره واذا ما كليت حلا تصير نفسيتي زفت واقوم الدنيا واقعدها
الله يعين وبس
الدهما
•
و الله انا يا اختي اتبعت هذا النظام و مالاحظ هذه الاشياء الي ذكرتوها بس شهيتي راحت بالمرة يادوب اكل شي بسيط احس معدتي راح تنفجر و الحمد لله الحمد لله لان النظام هذا حسب ما شفت يصغر المعدة بس انتو اتبيعو بنظامو الله انا يا اختي اتبعت هذا النظام و مالاحظ هذه الاشياء الي ذكرتوها بس شهيتي راحت بالمرة يادوب...
صادقه حبيبتي انا لخبطت في ثالث اسبوع كانت نفسيتي تعبانه
السلام عليكم
اختي انا التزمت فيه شهرين ونزل وزني 25 كيلو وسويت تثبيت الوزن ونزل وزني بعد 5 كيلو
بعد ما كنت 95كليو اصبحت وزني 65 كيلو ولاكن رجيم+ رياضة +ارادة=يساوي الوصول الي الوزن المثالي
وثبت عليه سنتين حتي حملت
مو ما يصير تضعفين وعقب تاكلين علي راحتج لازم محافظة وتنتبهين للي تاكلينة وكل الريجيمات الي طبقوها الخوات في كل المنتديات بس يتركون اي رجيم يتبعونة يزيد وزنهم
للعلم انا اليوم بدات الرجيم الكميائي انا وابو العيال لان وزني صار فوق ال100 بعد اخر حمل وحاب يشجعني لانه زاد معي شوي مع الحمل علما ان وزني عند الحمل 88 كيلوووووووووووو
الحمد لله علي كل حال
اختي انا التزمت فيه شهرين ونزل وزني 25 كيلو وسويت تثبيت الوزن ونزل وزني بعد 5 كيلو
بعد ما كنت 95كليو اصبحت وزني 65 كيلو ولاكن رجيم+ رياضة +ارادة=يساوي الوصول الي الوزن المثالي
وثبت عليه سنتين حتي حملت
مو ما يصير تضعفين وعقب تاكلين علي راحتج لازم محافظة وتنتبهين للي تاكلينة وكل الريجيمات الي طبقوها الخوات في كل المنتديات بس يتركون اي رجيم يتبعونة يزيد وزنهم
للعلم انا اليوم بدات الرجيم الكميائي انا وابو العيال لان وزني صار فوق ال100 بعد اخر حمل وحاب يشجعني لانه زاد معي شوي مع الحمل علما ان وزني عند الحمل 88 كيلوووووووووووو
الحمد لله علي كل حال
الصفحة الأخيرة