تجربتي مع الرجيم والنقصان مستمر بإذن الله

السلام عليكم يا بنات حواء

في البداية حبيت اكتب لكم عن تجاربي مع الرجيم

في العام الفائت كنت احاول بشتى الطرق ان اقوم بالرجيم ولكن ضعف الارادة هو سبب زيادة وزني و في هذا العام كنت ارى نفسي سمينة جدا وكلما اذهب للتسوق لا اجد مايناسبني واصبحت ارتدي ملابس واسعة لتخفي سمنتي وكانت غير مهذبة ولا انيقة وكنت ابدو اكبر سنا

كان وزني 75 وطولي 156 وفي بداية الصيف لهذا العام قضينا اجازتنا في السفر لمدة شهر ونصف في تلك الفترة كنت اكل بشراهة لانني كنت اقول في نفسي بانني ساعمل رجيم عند عودتي من السفر

وعند عودتي كان وزني 77 كيلو وقررت ان اعمل رجيم محمد ربيع في بداية شهر اغسطس ونزل وزني في الاسبوع الاول 3 وبعدها توقف وزني عن النزول لنهاية الشهر اي لمدة 4 اسابيع نزل وزني الى 74 وكنت اظن بانني سانزل على الاقل 7 كيلو
بعدها اصبت باحباط شديد وتركت الرجيم لمدة يومان

بعدها اقترحت علي امي ان اعمل الرجيم الكميائي لافقد على الاقل 7 كيلو

وفرحت بشدة لان به كميات مفتوحة للاكل وكان مريح جدا وعملته لمدة اسبوع
ونقص وزني كيلوين اي اصبح 72 وعملت يوم راحة بعد نهاية الاسبوع الاول
ولكنني قرأت عنه بانه لايجوز اخذ يوم راحة فاذا خربت الرجيم ساضطر لاعادته من جديد وشعرت بالندم الشديد
بعدها بيوم قرات عن رجيم شوربة الملفوف وقررت عمله لان هاجسي للرشاقة كبير
والحمدلله عملته بحذافيره والان وزني اصبح 69 كيلو

هذه تجربتي مع الرجيم بالتفصيل وانا سأستمر بالرجيم الى ان اصل الى الوزن المطلوب وبعد رجيم الشوربة سأبدأ برجيم التمر والحليب وسأخبركم عن يومياتي بالتفصيل

واتمنى من اخواتي بنات حواء ان تكتبوا لي تجاربكم مع الرجيم لنكون متحدين بارادة واحدة و هدف واحد وهو خفض الوزن و عدم العودة للسمنة من جديد
في انتظار ردودكم ومساعدتي