محبة زوز :

السلام عليكم اشكرك على الطرح المفيد ........

السلام عليكم اشكرك على الطرح المفيد ........

سمية.. :

السلام عليكم أحبتي شلونكم جميعا قرأت كل الصفحات اللي فاتتني والف مبروك تغيير االوان عقبال الكل يارب انا صارت عندي شوي ظروف وتأحرت عليكم اعذروني وزني وصل اختي الدنيا 58.6 واتمنى الكل يتشجع يعني نزلت 1.4 كيلو واربعمية جرام لكن النزول في الملابس كان اكثر واضح انا متوقعه هالشي جدا لاني اسوي تمارين مع مدربة تربي عضل وهي ماتبين النقص بالميزان تقريبا مكسرت الايام اللي راحت الا مره بعشا واليوم بالليل لان كان عندي ضيوف بكرا بكسر والخميس بعد والجمعة ان شاء الله العلي العظيم ببدأ وربي يعيننا يارب مستانسة اني اكتب باللون الوردي والعقبة للكل باقيلي 8 كيلو وارتاح من هم الوزن الزايد يارب قدرني انان برضى لو كل اسبوع كيلو لان نزولي بطىءءءءءء جدا وقاتل بس ماعلي مواصلة باذن الله

السلام عليكم أحبتي شلونكم جميعا قرأت كل الصفحات اللي فاتتني والف مبروك تغيير االوان عقبال...

الدنيا غيرتني :

البسبوسه ممنوعه حتى لو ماكليتي بعدين للحين يومك طويل يعني في غدا حتى لو مافي عشا البسبوسه ممنوعه او اي نوع حلويات بليز بنات شدعوة امسكوا نفسكم شوي عاد توقعتها من خلود من غصه بس موب منك حتى غصه مسكينه التزمت سميه اول شي مبروك النزول بس انت وزنك من قبل 60 والحين 58 تقريبا 2 كيلو بس مافهمت عليكي خير شر حبيبتي عاد انت المفروض تعطيني الوزن يوم 29نزين فالمفروض بكرا تبتدين الرجيم بس بخليكي مع بنات المجموعه وتبتدين 2-7 ولا وش رايك ؟؟

البسبوسه ممنوعه حتى لو ماكليتي بعدين للحين يومك طويل يعني في غدا حتى لو مافي عشا البسبوسه ممنوعه...