123Khulud
•
****للله يسمع منك شكرا الك كتير و****لله انتي كمان بتنزلي من وزنك ع قد ما بدك :)
السلام على كل الحلوات 00000كيفكم والله مشتاقه لجمعتكم 00000 سحر الشرق وغصة قهر وسوانح وام الوردتين وبرقيه
والدنيا غيرتنى محور جمعتنا وبركة جلستنا 00000 وربي ودي نرجع زي اول ما بدينا
نبي حمممممممممممممممممممممممممماااااااااااااااااااااااااااااااااااااس س س س س
اليوم كان * الفطور 1توست & 1 جبن قليل الدسم
الغداء & 7 ملاعق رز & 1حبة طماط
بعده بساعتين & 2 تفاح احمر
العشاء * 1توست بر & 1 علبة تونه & 1 طماط
1 كوب شاي اخضر * كم فنجال قهوه عربيه
ياله الحين بروح اسوي رياضه & وحط خلطة الزنجبيل بالزيت & والله كريم يفتح على ربي واستمر
يالههههههههه 00000ردو ورائ هيلا هيلا هوباااااااااااااااااااا انا ماني دبه هههههههههههههههههههههههههه
والدنيا غيرتنى محور جمعتنا وبركة جلستنا 00000 وربي ودي نرجع زي اول ما بدينا
نبي حمممممممممممممممممممممممممماااااااااااااااااااااااااااااااااااااس س س س س
اليوم كان * الفطور 1توست & 1 جبن قليل الدسم
الغداء & 7 ملاعق رز & 1حبة طماط
بعده بساعتين & 2 تفاح احمر
العشاء * 1توست بر & 1 علبة تونه & 1 طماط
1 كوب شاي اخضر * كم فنجال قهوه عربيه
ياله الحين بروح اسوي رياضه & وحط خلطة الزنجبيل بالزيت & والله كريم يفتح على ربي واستمر
يالههههههههه 00000ردو ورائ هيلا هيلا هوباااااااااااااااااااا انا ماني دبه هههههههههههههههههههههههههه
هلا بنات
أنا توي مصبحه..
كل ماصلحت نومي رجع خرب..
بس تدرون لما يتلخبط نومي تصير نفسي مسدودة عن الأكل..
طبعا أول ماصحيت شربت كأس لبن + 5 تمرات..
وبمشي بعد شوي..
الدنيا غيرتني
أمس قست محيط البطن ولقيتني ناقصة انش تقريبا..
ومررررررررره انبسطت..
إلا على فكره متى نوزن؟؟
والله إني خايفه من الميزان..
الشي الحلو زوجي صار يغار مني وصار يمشي بس طبعا مايعترف بتخفيف الأكل وخصوصا الرز بس هو مايحب الحلى وطبعا مع المشي ينزل وزنه كثييير ومتأكده إنه بيسبقني
أنا توي مصبحه..
كل ماصلحت نومي رجع خرب..
بس تدرون لما يتلخبط نومي تصير نفسي مسدودة عن الأكل..
طبعا أول ماصحيت شربت كأس لبن + 5 تمرات..
وبمشي بعد شوي..
الدنيا غيرتني
أمس قست محيط البطن ولقيتني ناقصة انش تقريبا..
ومررررررررره انبسطت..
إلا على فكره متى نوزن؟؟
والله إني خايفه من الميزان..
الشي الحلو زوجي صار يغار مني وصار يمشي بس طبعا مايعترف بتخفيف الأكل وخصوصا الرز بس هو مايحب الحلى وطبعا مع المشي ينزل وزنه كثييير ومتأكده إنه بيسبقني
الله يسعدك فتحتي نفسي والله
انا نفسي انحف قبل مايجي زوجي عشانه سافربرا شغل عاد شوفي اللي بيشوف حريم رشاقه في رشاقه باذات انها فرنسا بلد الرشيقات واليونان وتركيا الله يعين كم بيشوف
بيرجع يوم 30ونفسي انزل 5ك طبعا وزني الحين 66ك وطولي 159 ساعديني الله يسعدك
انا نفسي انحف قبل مايجي زوجي عشانه سافربرا شغل عاد شوفي اللي بيشوف حريم رشاقه في رشاقه باذات انها فرنسا بلد الرشيقات واليونان وتركيا الله يعين كم بيشوف
بيرجع يوم 30ونفسي انزل 5ك طبعا وزني الحين 66ك وطولي 159 ساعديني الله يسعدك
الصفحة الأخيرة