حبيبتي دنو ماقلتيلي الأف في نفس يوم الميزان ولا اليوم اللي بعده أنا بدأت السبت فحيكون الميزان الجمعة والبريك يكون الجمعة ولا السبت
بالنسبة لوزني ماني حاسة اني نزلت بس ان شاء الله اكون نازلة لأني ملتزمة بالرجيم وكل ماأهلي يجيبو شي أقلهم لا يوم التخبيص أكلو
بالنسبة لوزني ماني حاسة اني نزلت بس ان شاء الله اكون نازلة لأني ملتزمة بالرجيم وكل ماأهلي يجيبو شي أقلهم لا يوم التخبيص أكلو
يومياتي
ما افطرت اليوم
شربت شوربه
وبعدها بساعتين اكلت 7 ملاعق رز مع سلطة
وجاب زوجي ايسكريموما قدرت اقاومه اكلت شوي
وشربت كوبين شاهي اخضر
وماراح اكل شي الا بكرة
سويت التمارين وبس
ما افطرت اليوم
شربت شوربه
وبعدها بساعتين اكلت 7 ملاعق رز مع سلطة
وجاب زوجي ايسكريموما قدرت اقاومه اكلت شوي
وشربت كوبين شاهي اخضر
وماراح اكل شي الا بكرة
سويت التمارين وبس
الصفحة الأخيرة
دنووو اخبارك يالغاليه 0000انا لسه مكمله على الرجيم 0000بس في شوية تخبيص :(
وانا شاء الله اعوض 000بس اشرايك اوزن اليوم ولا اخليها اخر الاسبوع مع العلم انو يوم السبت الوزن :(
والاحد الاف ان شاء الله :42:
والله انا مثلك مو متحمسه لوزني هالاسبوع بسبب التخبيص الي حصل :icon33:
خلللللللللوددددد ماشاء الله مبروك النزول ياعمري حلوه الاربعه كيلو منيحه وقربتي تحققي هدفك تستاهلي ياعمري وان شاء الله نلحقك :icon28: