حبينانة
حبينانة
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ شكل اليوم عندهم أف كلهم بس أنا وأنت اللي هنا الله يعينا
أنا اليوم
توسته مع شريحة جبن قليل الدسم وشوي عسل
3ملاعق زبادي مع بذرة الكتان وشي من زيت الكتان
جح
3تمرات ونص
العشاء
6ملاعق مكرونة بالخضار
وبث
طبعا الصباح تمارين جورج كروز
ومشيت اليوم
123Khulud
123Khulud
السلام عليكم بنات 0000000000000 رجعت لكم :icon28: اكيد اشتقتوا لي :42: دنووو اخبارك يالغاليه 0000انا لسه مكمله على الرجيم 0000بس في شوية تخبيص :( وانا شاء الله اعوض 000بس اشرايك اوزن اليوم ولا اخليها اخر الاسبوع مع العلم انو يوم السبت الوزن :( والاحد الاف ان شاء الله :42: والله انا مثلك مو متحمسه لوزني هالاسبوع بسبب التخبيص الي حصل :icon33: خلللللللللوددددد ماشاء الله مبروك النزول ياعمري حلوه الاربعه كيلو منيحه وقربتي تحققي هدفك تستاهلي ياعمري وان شاء الله نلحقك :icon28:
السلام عليكم بنات 0000000000000 رجعت لكم :icon28: اكيد اشتقتوا لي :42: دنووو اخبارك يالغاليه...
شكراااااااااااااااااااااااااااااااا و****لله الكل يلحقني ويحقق الهدف الي بدو ياه :)
ام خلودوخالد
ام خلودوخالد
تتتسلمين جاري التنحيف
lifestyle
lifestyle
باركولي يابنات وزنت اليوم ولقيت نفسي ناقصة 3كيلو وصرت 58
يعني حنتقل للون الوردي
دنو حبيبتي انا كملت اليوم رجيمي لأنك ما رديتي علي (الله يعينك رجيتك)وبكرة ان شاء الله إجازة
وزوجي وزن لقي نفسه ناقص 5 كيلو الله يعطيكي العافية على الرجيم تصدقي انه كان يشتكي من معدته وبعد ما ياكل اي وجبة رئيسية لازم يرجع ومع رجيميك الحمد لله صار مايرجع الا إذاخبص
ميمو4
ميمو4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلوين دندونه انا خليت اليوم المفتوح الخميس امس واليوم مرررره مكسله والااكلت كثير بس بكره ان شاء الله اللتزم

مبررررررروك للنزل وزنهم موفقين :)

صابني احباط فضيع ودي اكنسل الرجيم امس كنت عند اهلي وكلن تريق علي ينادوني يادوبه حتى الصغار:(