حدى مسكينه
0000نبارك لكي انضمامكي الميمون لنا ( مسويه فيها حفل استقبال)ههههه
في هذا الحفل الكريم للقضاء غلى الدهون المتكدسه و ابادتهاااااااا
وازاحتها عن حاضرنا ومستقبلنا هههههههه
وبكل حفاوة نقول سيري ونحن من خلفك يامسيرة الدبدوبات الى درب الرشاقه الطويل
انا معكم يارفيقات الدرب &&& الطول *161
الوزن * 85 تم الوصول اليه بحمد الله
الوزن الواجب تحقيقه او الهدف المحدد *60 ***** الله
عدد الكيلوات الازم اسقاطها للوصول الى الهدف *25كيلو الله يعين
اكتب بالون البرتقالي لانني بثمانين لانو لكل وزن لون
وانتي حدي لونك مثل لوني برتقالي يحسسنا بالامل والتفائل خخخخخ
وبالتوفيق ان شاء الله
اهلين بنات الماسه ربي يسعدك كلامك حمسني كثير ومبروك على النزولاهلين بنات الماسه ربي يسعدك كلامك حمسني كثير ومبروك على النزول
الله يبارك فيكي خيال وان شاء الله تبقى دايم معنوياتنا عاليه 0000000
بنات صدقوني حنا نستحق اكثر من مجرد جسم جميل لان ارواحنا حلوه
وكل وحده فينا لازم تحب نفسها اكثر من اي شي
وبكذا راح نعتني باجسامنا لانها هويتنا امام الناس وامام انفسنا 0000000
ياله خلونا نتشجع اكثر واكثر 000انا والله كل ما شفة الاكل وحسية اني اشتهيت اقول لنفسي ( اسنين يانفسي وحنا ناكل كل مانشتهي ايش حصلنا غير التعب النفسي والجسدي والهروب من الواقع والرضا بالملابس الفضفاضه والخوف من الالوان الفاقعه ) جاء الوقت الذي يجب ان اقف فيه وقفه حازمه مع شهيتي واوقف زحف الدهون وتراكمها على جسدي
طولت عليكم بنات بس والله ابي احمسكم ونفسي انحف انا وكل خواتي في عالم حواء ان شاء الله
بنات صدقوني حنا نستحق اكثر من مجرد جسم جميل لان ارواحنا حلوه
وكل وحده فينا لازم تحب نفسها اكثر من اي شي
وبكذا راح نعتني باجسامنا لانها هويتنا امام الناس وامام انفسنا 0000000
ياله خلونا نتشجع اكثر واكثر 000انا والله كل ما شفة الاكل وحسية اني اشتهيت اقول لنفسي ( اسنين يانفسي وحنا ناكل كل مانشتهي ايش حصلنا غير التعب النفسي والجسدي والهروب من الواقع والرضا بالملابس الفضفاضه والخوف من الالوان الفاقعه ) جاء الوقت الذي يجب ان اقف فيه وقفه حازمه مع شهيتي واوقف زحف الدهون وتراكمها على جسدي
طولت عليكم بنات بس والله ابي احمسكم ونفسي انحف انا وكل خواتي في عالم حواء ان شاء الله
a7ebak
•
روووووووووعه اختي....
يسلمووو انا اعتبرها موسوعه ....
شاكره لكي يالغلا ياللله يوفقك ياااارب.....
تحيتي ....
يسلمووو انا اعتبرها موسوعه ....
شاكره لكي يالغلا ياللله يوفقك ياااارب.....
تحيتي ....
*samra*
•
بنات ما حد رد عليا
ينفع الاربتراك بدل المشي؟؟
ونص ساعة مشي كم تعادل من الوقت عالاوربتراك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ينفع الاربتراك بدل المشي؟؟
ونص ساعة مشي كم تعادل من الوقت عالاوربتراك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
الاسبوع هذا نزلت الوزن الى زدته 1كيلو ورجعت لل71
اليوم عندى بريك من باجر راح ابتدى من جديد
وراح استعمل الشوربه الحارقه للشحوم وان شاء الله يبدء الوزن يتحرك