موج الشاطئ
•
سلاااااااام :)انا اليوم مشيت 21 دقيقه :44::44:لان صارلي مده ما تمرنت ولكن راح اعوضها بتمارين البطن واسال عن الشوربه العاديه شوفان تنفع بدون لحم والاتزيد الوزن
حبينانة
•
بنات بنسحب هالأسبوع لرجيم السوائل طبا مو بيدي بس لأني سويت عملية بأسناني وقالوا لازم سؤائل فقط يارب أجي وأنتم ناحفين بصحة وسلامة
abodyya
•
انا حسافر اسكندريه اسبوع ان شاء الله احول ما ازيد ولما اجي نبتدي بحماسه من جديد
مبروووووووووووووووووك خاود مش قولتلك زياده وهميه
مبروووووووووووووووووك خاود مش قولتلك زياده وهميه
سلام يانحيفات
الماسه مررررحبا ملايين
من جد شجعتيني مررررره و***** الله ننحف ونصير رشيقات
مره ثانه حابه اذكر وزني وطولي <<<<<<<من زين الوزن عاد
اله يسهل الوزن :81 الطول :163
الوزن المطلوب :60
وسلام
الماسه مررررحبا ملايين
من جد شجعتيني مررررره و***** الله ننحف ونصير رشيقات
مره ثانه حابه اذكر وزني وطولي <<<<<<<من زين الوزن عاد
اله يسهل الوزن :81 الطول :163
الوزن المطلوب :60
وسلام
الصفحة الأخيرة