الدنيا غيرتني :

نجي حق اخر ناس اللي اوزانهم صعبه اللي ب(60) اقول صعبه لانها تحرق قليل موب كثير انتو عاد لاتوقفون الا ان وصلتوا لل(50) او حوله لانه في بنات الطول (164) فيبون يوصلون (54) معظمكم يكون محتاج (10) كيلو موب اكثر بس حنا بنشتغل من باب الاحتياط على (4) اسابيع) على اساس (12) كيلو الاسبوع الاول: راح نبتدي هالاسبوع بتاريخ(22-7) وراح ننتهي ان شاء الله بتاريخ(28-7) ويوم (29) يوم الميزان والخساره المفروض تكون (3-2) كيلو وبناخذ بعين الاعتبار اختلاف الاجسام الاسبوع الثاني: راح نبتدي هلاسبوع بتاريخ(3-7) وننتهي بتاريخ(9-7) والميزان بتاريخ(10) والخساره المتوقعه من (3-2) كيلو خلصنا اسبوعين ارتاحو اسبوع كامل يلا نبتدي اللاسبوعين اللي بعدهم واللي موب حابه تريح اسبوع براحتها بس عشان تشحنون طاقتكم الاسبوع الثالث: راح نبتدي هلاسبوع بتاريخ(17-7) وينتهي بتاريخ(23-7) والميزان يوم (24) الاسبوع الاخير: راح نبتدي هلاسبوع بتاريخ(27_7) وننتهي (2-8) وراح انتظر منك رساله تطمونيني فيها بأحوالكم :26: يلا بنات بالتوفيق وشجعو بعضكم سوو مجموعات مثلا مجموعه الستينات والسبعينات <<<< حشا فلم مصري انت ووجهك وانا اي بنت تنحف باذن الله وتوصل للرقم اللي بجدولها راح احطهم بصفحها لحالها يلا شجعوني بس واشجعكم

نجي حق اخر ناس اللي اوزانهم صعبه اللي ب(60) اقول صعبه لانها تحرق قليل موب كثير انتو عاد...