ههههههههههه سوانح الكوسا خضار سكتيني علاخر بس ماكليتيها لحالها انت حاشيتها يعني بكسبه انك ماكله وجبتين رز

هلا يقلبي انا مشكلتي من يوم كنت صغيره كنت سمينه اي اكل اكله يبين علي اول رجيم سويته كان عمري 12 سنه ونحفت لكن مجرد مااترك الرجيم ارجع اسمن وتزوجت وانا عمري 15 كان وزني 60 وطولي163 حلو حملت زاد وزني 20 كيلو وبعد كذا لقيت صعوبه في اني انزل وزني وبعد كذا كل مااحمل يزيد وزني الضعف انا قبل سنتين عملت رجيم عن طريق دكتور ونحفت 15 ك حلولكن حملت بعد الرجيم وزاد وزني مره ثانيه وانا *****الله ابعمل هرجيم وبشوف

:confused:

او كي يالغاليه

بليز جاوبيني بالنسبه للتمر !
اقدر كل مغرب اكل 5--7حبات مع قهوه
وبتكون بعد الغاء من 2--3 ساعات

الدينيا غيرتني تدرين جبت الكره حقت التمارين بعد ماقلتي انها ضروريه وفي منتدي ثاني مدحته وحده وقالت انها شدت جسمها بالكره واخت في الله بدات التمارين عليها ومادري عن نفسي الا وانا فوق تحت وطحت عاي يدي وعيالي قعدوا يضحكون عاي وخلاص قلت اليد انكسرت بس الحمد لله جا ت سليمه انا امارس التمارين الرياضيه بس الكره اول مره العب عليها بنات انتبهو الكره يبغالها توازن في عمل التمارين عليها تحياتي لك يالدنياغيرتي

مشكوررررره