ضحكتي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اقلك خرفت الله لايبلينا امبيه احراج ههههههههههههه
ضحكتي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اقلك خرفت الله لايبلينا امبيه احراج...
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بسم الله عليكي ياقلبي
عااااادي
انتي ام الدرر لاتحطي ببالك
عااااادي
انتي ام الدرر لاتحطي ببالك
جونسره
•
سلام أبسألك انتي عملتي هذا الدايت وانتي حامل لان متحمسه عليه بس الدكتوره خوفتني تقول نزول الوزن بالحمل خاطئ واذا ابي نظام فيكون عشان بس اثبت وزني وما يزيد للولاده شو رائيك
الصفحة الأخيرة
اما يومياتي اليوم
الفطور:
ربع رغيف خبز مع جبنه فيتا قليلة الملح_ نسكافية بسكر دايت
الغدا :
6 ملاعق رز +ربع دجاجه+زبادي
العشا :
ربع رغيف+فول +زبادي
الغش صار بقطعه مطبق بيض غصب عني طلبت زوجي فول جاب مطبق معاه :icon28: قلت اجربه
الرياضة ساعة وكانت على اجهزة قوية غير السير
ماشاء الله مالحقت على سناك حاسه بشبع حتى العشا تعشيت وانا شبه شبعانه بس قلت اجامل بكره خميس والبيت كله اجازة
مع ان اكلهم ماكدونالدزبس ماشتهيته:27:
بس مدري الدنيا احس اكلي مليان نشويات ولا ؟
خبز مرتين ورز عادي كذا صح !!!!
وعلى فكرة ماقلتيلي مفروض يوم الميزان كم يكون وزني
انا بديت 21 -6 والاربعاء هو اليوم الرابع
ووزني 60 وشكرا لك اعتذر للاطاله