وييييييييييييينك يادنياااااااااااااااااااا

هلا سميه انا مسجلتك عندي انك يوم22 ابتديتي بس انت ادرى عالعموم يومك ممتاز وافيها شي النشويات موب كثيره يعني ماتطلع نص رغيف باليوم وطبعا حاولي مره ثانيه اسوين توازن بانك تتعشين شوربه ولاصحن فاكهه اجل المفروض يوم السبت توقفين عالميزان وتشوفين المفروض يكون وزنك (57-58) وانت وش حاسه؟؟

جونسره حبيبتي خلني اكون صريحه معك اول شي صايره شرهه للاكل وبنفس الوقت تخيلي نفسي مسدوده تماما اعاني فقدان شهيه عقولتهم بس اللي مشتهيته مكرونه وتوست وشابورة بس تخيلي (رز- لحم -دجاج-حلويات..الخ) كله نفسي عايفته قلت استغل فسويت النظام بس لالالازم قبل الغدا املى معدتي بالفاكهه والشوربه بعد ماتنقطع من عندي تميت شهر علة هالحال ماشاء الله ماسمنت مع انه بطني تكبر وكبيره مره ماشاء الله بس اللي قاعد يحصل اني الجوانب (المخدات) قاعده تذوب فوزنها يخف ووزن البيبي يزيد ففي نسبه وتناسب بالموضوع عرفتي البيبي كاللي يحتاجه زياده 300 سعر فالفاكهه مع الخضار مع الشوربه مع الحليب الصبح توفرله هالشي لانه كاسه النسكافيه فيها سعر لو حليب خالي الدسم بس لي شهرين موقفه هالكلام لانه ماعندي فاكهه ومثل ماقلتلك انعدمت الشهيه عندي فصرت اي شي اشتهيه اضطر اكله لانه ماعندي بديل الحين انا بالثامن والزياده عندي يادوب (5-4) متأرجحه ومره لقيتها (6) بس ردت ثاني ساعات (5وساعات4)

طالبه رضا الله اول شي جعل ربي يبلغك مرادك برضاه انت وجميع المؤمنين يارب
واشكرك من كل قلبي على هلاطراء الجميل صدق كلامك احرجني ورفع معنوياتي لاني دايما احس اني ماعرف اوصل المعلومه بس زين شجعتيني خخخخخ
كالعاده شوفي حيبتي اذا زياده الوزن عندك سريعه جدا مثل ماتقولين وتشوفين اكلك طبيعي سوي فحص الغده عشان علاقل تكونين مرتاحه نفسيا بالنسبه للجهاز اذا كان هو الوحيد المتوفر عندك هو لشد الفخوذ والرجلين بس ماحبكم تتعبون على شي وهو له طريقه اسهل اللي هي التمارين اذا ماعندك حوش جربي تمشين بالبيت نفسه لمده نص ساعه بس خلي مشيك سريع واستخدمي معاه الجهاز دام ماعندك بديل بس مادري احس معدل الخساره يكون اقل لو بدلتيه بالمشي بس حاولي تمشين بالبيت واستخدميه مايخالف

احلاكن لازم بيضه وحده لو مقليه مع ملعقه زيت وحده دبري نفسك عاد وبالنسبه للجريش او المرقوق نفس الشي تختارين صنف واحد وتاخذين منه 7ملاعق بس ولاتاخافين ان شاء الله مايزيد وزنك بس انتي التزمي بالتعليمات وفديت قلبك يلا مايخالف راح اتحملك شسوي خخخخخخخخخخخخخخ وايه نعم هذا اول حمل لي لكن شفت العجب فيه والدكتورة الله يجزاها خير تطمني تقلي ترا مايتكرر كل مره مره وحده بس غير الكلف اللي معقدني الله يعين بس وكيف تراسليني عالخاص عادي اضغطي على اسمي وارسال رساله خاصه