تجربتي مع الشوربه الحارقه لمده 4 ايام+سر خطير برجيم اللبن والتمر وداعا للدوخه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا انا عضوه قديمه بهالقسم ولو ان وزني مو كثييييييير

اول رجيم سويته كنت بالثمانين ونزلت لين 70:kissa: واهملت نفسي وصعدت الى 75
واهملت نفسي لحد مانصدمت بال83:44: الاكل اللي بلا حسااااااب انصدمت قلت يابنت مابدهاش وعندنا مناسبات جايه وبهالمناسبات شغلهم الشاغل قلانه ضعفت وفلانه سمنت;) عاد ياكثر اللي بيشمت فيني قلت لامتى يابنت شوفي نفسك قبل الاعراس عشان اكون حديث الساعه مثل شكلي بزواج اختي:a_smil08: نقصت 16 كيلوووووو برجيم الاخت اندومي بالشطه بس شعري راح فيهااااا وكل مامسكته ماقدرت ماحب الصنف الواحد


الموهييييم


قررت ابدا الشوربه الحارقه ومسكتها 4 ايام بعدها صارت كبدي تقلب لاشميت ريحه الشوربه ههههههههههههههههههههه نقصت فيها 3 كيلو من غير رياضه انبسطت مرررره حمدلله

قلت ماراح اخربها كملت عليها رجيم اللبن والتمر واليوم لي ثاني يوووووووووووووووم


الشي اللي جربته ولله الحمد مشاء معاي اغلب البنات يشتكون من الدوخه السبب ليششششششش


نسبه الحديد عندهم تنزل رغم ان التمر غني بالحديد ليش مايستفيدون منه لان الحليب غني بالكالسيوم والمعروف الكالسيوم عدووووو الحديد يمنع امتصاصه عشان كذا يجيكم هبوووط

فانا شسويت

الصبح 7 تمرات وكوووووووووووووب مويه عشان استفيد من الحديد اللي بالتمررررررر عشان الهبوووووووط مايصيدني

واكمل اليوم لبن وتمر

بالكميه المحدده وسلامتكم ترا هالشي علميييييييي الكالسيوم يكسر الحديد وشي طبيعي يجيكم هبووووط وفقر بس اتبعوا طريقتي ومايجيكم الا الخير

والحين لي ثاني يوم ونفسيتي فوووووووووووق لاني ماحس بدووووخه

وعلى فكره انا باتبع رجيم اللبن والتمر المعدل اللي يومين لبن وتمر واليوم الثالث بروتين وسلطه حق الاخت مصدومه بزوجها وكل يومين بشرب شاي الضيافه عشان الامساك وسلاااااااامتكم

وكل يومين بنزل لكم كم نزلت وسلامتكم