مشكورة

دموع الورد كنت افكر مثلك وعندي قناعة بس لما جربت كذا وصفة غيرة رايي المهم ما تقارني الوصفة الجديدة بطعم الوصفة الغنية بالدهون والجبن بل اعتبريها شي جديد وانصحك تجربي الوصفات اللي رح احطها وخبريني رايك بصراحة وعلشان عيونك احلى وصفة تشيز كيك مش صحي 100% بس ممكن مرة كل شهرين افضل بكثير من الجاهز توفري على روحك 30 غرام دهن مشبع.

ادري ولا ادري : اسمك ظريف وهلا

يسلمو يا بنات وشكرا لكم :26:

حبة الماس كلامك صح الصح وهيك نضمن يظل وزنك ثابت لما ينزل ومش بس هيك وبصحة جيدة كمان المهم اسلوب الحياة والتغييرات الدائمة ولو كل ام تطبخ بها الطريقة ما كان في سمنة ابدا .

وايت فلور يا سلام عليك يا سلام مبروك الوزن وشاركينا بخبرتك وتجربتك
الله يجعلك ويجعلنا جميعا على ما يحب ويرضى

للاسف انا اكلي صحي لكن وزني ماينزل
بسبب الجسم تعود على قل الدهون وعدم الرياضة
بانتظار وصفاتك

وصيت قلبي ممكن اواحد يسمن من الاكل الصحي اذا كان ياكل اكثر من حاجته لهيك راجعي الكميات وشوفي ولا بد من الرياضة . بتعرفي اذا كنت عم تنزلي نصف كيلو بالاسبوع بلا رياضة فمع الرياضة ممكن تنزلي كيلو او اكثر .
ما فيك تنسي الرياضة مهما كان مشي مهم والتمارين اذا ما كان فينا نعيش بلا هواء ولا ماء او يمضي يوم بلا ما ناكل فنحن فينا نعمل رياضة اذن .

وصفة تشيز كيك لاحلى تشيز كيكات في المنتدى:


شوفو هالصورة :


:icon28::icon28:


للتحضير :
علبة بسكويت سادة ممكن دايجستف تطحن ناعمة او باليد تفرط ناعمة وتخلط مع نصف كوب صلصة التفاح ( مرطبان اكل البيبي على تفاح او اسلقي تفاحتين واهرسيها) بالاصل يوضع زبدة وشغلات ما الها داعي اخلطيها كويس واذا لقيت انه ما مسكت مضبوط ضعي شوية بسيطة جدا ماء واخلطي تفرد في قالب التشيز قالب الاسوارة ( ممكن تدخل الفرن او البراد مثل ما بدك تاس تلاقي اذا تحمصت شوي الذ وناس لا حسب ذوقك)

لتحضير الحشوة: اخفقي علبة كريمة شانتيه ولو لقيت خفيفة الدسم افضل مع كمية الماء المكتوبة على الغلاف ورشة فانيليا ثم اضيفي 3 ملاعق طعام حليب بودرة بلا دسم وكوب ماء واخفقي . لا داعي لاضافة السكر ابدا . ذوبي ظرف جيلاتين بودرة في شوية ماء سان ولما تصير اضيفيها للكريمة واخفقي ثوم اضيفي نصف كوب جبن كريمي لايت ممكن تستخدمي مثلثات اربع او خمسة لايت . حسب ذوقك ممكن تحبي طعم الجبنة قوي او خفيف حسب الذوق وتذكري زيادة الجبنة تزيد الحريرات. رح تلاقي الكريمة خفيفة وسائلة شوي معلش رح تجمد بالبراد.
اسكبيها فوق البسكويت وتدخل الثلاجة لساعة او ساعتين حسب قوة البراد.
للزينة اخلطي علبة جيلو على فريز مع ربع كمية الماء المذذكورة على العلبة وتوصع على وجه القالب ويدخل القالب لساعة في الثلاجة .
للتقديم تزين بالفريز وورقة نعنع.
اكتفي بقطعة واحدة
ملاحظات ممكن تعملي كمية كريمة مضاعفة بس رح تتضاعف الحريرات يا جميل.
المهم ان تننظري جيدا كي تجمد الكريمة قبل وضع الجيلي والا سينزل للاسفل ويصير تحت الكريمة.

بالصحة والعافية:)

مشكووووووووووووووووورة