يلا انا معكم
بجربها من اليووم باذن الله
يلا من تتحممممس معي

يسلموووووووو

انا نفس الفصيلهو*****االله بجربها من اليوم

الليمون والكمون تجربة رائعة تستحق التجربة

وجربته لمدة 3 أسابيع وكان الفرق واضح خاصة

البطن ... أنا ما وزنت لكن واضح من الشكل والملابس ..

لكن للاسف ما استمريت عليه وناوية أرجع له بإذن الله ..

الاهم من الوصفة هو الرياضة وانتي حسب وصفك نزلتي من البطن والجوانب وهذا نتيجة صعود الدرج ونزوله داومي على الدرج وخففي اكل بتنحفي باذن الله