عاشقة آسيا
•
الله يعطيك العافيه على موضوعك الجميل وفعلا سمعت كثييير جربوا الماء والليمون وفادهم :) انا ابجربها ان شاء الله من اليوم ويااارب ننحف من غير شر :(
فص ملح
•
بنات ودي أسألكم ملاحظه كثير يقولون نرجع الدبل
كيف يعني ؟!!!
معقوله اذا تركتوا الرجيم ترجع اوزانكم اكثر مما كانت قبل النزول كذا لحالها
كيف يعني ؟!!!
معقوله اذا تركتوا الرجيم ترجع اوزانكم اكثر مما كانت قبل النزول كذا لحالها
فص ملح :
بنات ودي أسألكم ملاحظه كثير يقولون نرجع الدبل كيف يعني ؟!!! معقوله اذا تركتوا الرجيم ترجع اوزانكم اكثر مما كانت قبل النزول كذا لحالهابنات ودي أسألكم ملاحظه كثير يقولون نرجع الدبل كيف يعني ؟!!! معقوله اذا تركتوا الرجيم ترجع...
يرجع الوزن لسببين:
1-إذا كانت خسارة الوزن سريعة اما باتباع رجيم قاسي او غير صحي وعدم ممارسة تمارين المقاومة
لأن الكيلوات اللي خسرها الجسم هي عبارة عن سوائل وعضلات ومازال يحتفظ بالدهون
2-الاهمال لما يرجع الشخص لعاداته القديمة ويقبل على الاكل الغير صحي وبكميات كبيرة
ويترك الرياضة شيء مؤكد راح يزيد وزنه .
1-إذا كانت خسارة الوزن سريعة اما باتباع رجيم قاسي او غير صحي وعدم ممارسة تمارين المقاومة
لأن الكيلوات اللي خسرها الجسم هي عبارة عن سوائل وعضلات ومازال يحتفظ بالدهون
2-الاهمال لما يرجع الشخص لعاداته القديمة ويقبل على الاكل الغير صحي وبكميات كبيرة
ويترك الرياضة شيء مؤكد راح يزيد وزنه .
الصفحة الأخيرة