خفــ روح ــايا :

وعليكم السلام .. بتابع معك ان شاء الله توصلين الوزن المثالي ... انا نفسي بالجهاز من زماااان بس لسى ماتشجعت اشتريه .:) يمكن اتشجع من يومياتك بالنسبه للاخت كوين ....اتوقع انه خطر تستخدمينه اكثر من عشر دقايق وبالكثير ربع ساعه ... اسألي اخصائيه تأكدي

وعليكم السلام .. بتابع معك ان شاء الله توصلين الوزن المثالي ... انا نفسي بالجهاز من زماااان بس...

∫√ برنسيسة ∫√ :

صح متل ماقلتي استخدامه لكل وضعيه عشر دقايق منها وانتي واقفه وانتي جالسه وفيك تعملي للايدين خلاص خلينا نشجع بعض انه لسه ابي انحف وحاليا استخدم ريجيم التمر نحفت علي باسبوع خمسه كيلو بس قبل هالريجيم كنت اسوي صيام عكسسسسي وماكل خبز ابدا ولما تبت وزنبي بدلت لتمر وان شاء الله ننحف علي خير ونفيد بعضنا يارررب

صح متل ماقلتي استخدامه لكل وضعيه عشر دقايق منها وانتي واقفه وانتي جالسه وفيك تعملي للايدين خلاص...