اختى العز نقصت على النظام كيلو و600 جرام وكنت اتمنى اكثر بس الحمد لله الشي الوحيد اللي خالفت فيه اني اكلت تمر مع القهوة لكن مو اكثر من 3 في اليوم... وياريت تنزلين الاسبوع الثاني
وجزاج الله خير
سمونة
•
العزّ :
هلا اختي.. آسفه والله واااايد مشغوله هالاسبوع.. المهم بالنسبه لسؤالج : الحبوب عادي تاخذينهن لنهن موجودات ف الصيدليه.. صحيح انه الرجيم صعب .. بس اول اسبوع.. صدقيني التزمي اول اسبوع عقب بتتعودين عليه.. و ما بتحسين بنفس التعب انشالله.. و على فكره اذا التزمتي اول اسبوعين بيبان عليج النزول ف الوزن.. هذا الكلام اللي قاله لي الدكتور.. و بالفعل بعد اسبوعين الكل ايقولي اني ضعفت.. لأنج ممكن اتخفين من 5 إلى 6 كيلو.. حسب التزامج و قابلية جسمج.. و بالنسبه للريوق.. صحيح انه ما يشبع.. بس شربي معاه كوب شاي كبير.. و في فترة الضحى كلي نص الشوكليت و بتحسين عمرج شبعااانه لانها وايد سكريه.. انا كنت كل ما احس باليوع اسوي لي كوب شاي.. و تنسد نفسي.. لأني ما احب الشاي وايد.. :D و مبروك لأختج و بنتها عقبالج انشالله.. :27:هلا اختي.. آسفه والله واااايد مشغوله هالاسبوع.. المهم بالنسبه لسؤالج : الحبوب عادي...
السلام عليكم خواتي تدرون أن في فرع يديد بعد في الفجيرة ورحت له بعد ما كملت اسبوع لكن ما نزل وزني غير كيلو وأربعمية غرام .. لكن ماعليه بكمل ويا أنا ويا هذا الوزن الكئييب طولي 152 أما وزني كان 76 لكن الآن 74.6 والحمد لله على كل حال.
مبرووووووووووووك النزوووووووووول .. وبالتوفيق ان شاء الله....
وان شاء الله تينا ايراده جي قويه شوي عشان نسوي رجيم :(
وان شاء الله تينا ايراده جي قويه شوي عشان نسوي رجيم :(
الصفحة الأخيرة
الله يوفقج وتكملين الرجيم و تنقصين اللي تبينه
يا رب