يصير يا حلوات نشرب سوائل مثل نسكافية بدون سكر(أوسكر رجيم) أوشاي ...
ردوا فديتكم لأني تو بادية هالرجيم اليوم؟
مناوي اللي اعرفه ياقمر ان المشوبات الساخنه الخاليه من الحليب والمبيضات ماتضر ابدا
اصلا النسكافيه يسد النفس
والشاي عادي كمان
اسيرة ياعسل
فديت قلبك احس بحماس لمااشوف يومياتك ويوميات الدبه رشه عود
مشكورة على الدعوة اسال الله لايحرمك الاجر يارب
دلوعات
جربي الرطي وشوفي يمكن ينفع ولومانزلتي ابلاسبوع الاول غيريه
اصلا النسكافيه يسد النفس
والشاي عادي كمان
اسيرة ياعسل
فديت قلبك احس بحماس لمااشوف يومياتك ويوميات الدبه رشه عود
مشكورة على الدعوة اسال الله لايحرمك الاجر يارب
دلوعات
جربي الرطي وشوفي يمكن ينفع ولومانزلتي ابلاسبوع الاول غيريه
جربتة ياقلبي
صاادقة يشببببببببع
بس انا خربتة اخر شي وفعلاا ينزل وزن
انا ان شااء الله ببدا فية قرريب ان شاءالله
صاادقة يشببببببببع
بس انا خربتة اخر شي وفعلاا ينزل وزن
انا ان شااء الله ببدا فية قرريب ان شاءالله
حصوصه
منوووره فديت قلبك
دلوعه
امييييييييييييييين ياااارب
وحياااك نبي نشوف يومياتك هنا يالغلا
يابنااااااااات انا غيرت رائي ماعاد ابي اوصل 55
ابي اوصل 50 يعني عشره كيلو لازم تروووح مني <<اهئ اهئ
الله يعين قسسسم اليوم انقهرت شفت باسكال مشعلاني عجوووز واااااااااااه يالجسم قسسم مو حاله << منقهره هع
المهم اليوم صحيت الساعه 2الليل ماا اكلت ولاشي لين الساعه تقريبا 6 ونص اكلت تمر ولبن
<<واللحين ابلع بالحليب السايل مدري حبيته اليوم هههههههههههههههههههههههه
وبخلي الوجبه الثانيه الظهر والثالثه على المغرب وبعدين انااااااااام
اممممممممممم ايه ومشيت نص ساعه وتمرين الدرج بس ماكثرت والله
واللحين بسوي تمرين الافخاذ يارب يجيب نتيجه لان الكل يمدحه
ولي عوده
<<بس بنات بسالكم متى تروح عني ثلاث مشاركات رفعت ضغطي ولا راح اكون كذا على طوول اهئ
منوووره فديت قلبك
دلوعه
امييييييييييييييين ياااارب
وحياااك نبي نشوف يومياتك هنا يالغلا
يابنااااااااات انا غيرت رائي ماعاد ابي اوصل 55
ابي اوصل 50 يعني عشره كيلو لازم تروووح مني <<اهئ اهئ
الله يعين قسسسم اليوم انقهرت شفت باسكال مشعلاني عجوووز واااااااااااه يالجسم قسسم مو حاله << منقهره هع
المهم اليوم صحيت الساعه 2الليل ماا اكلت ولاشي لين الساعه تقريبا 6 ونص اكلت تمر ولبن
<<واللحين ابلع بالحليب السايل مدري حبيته اليوم هههههههههههههههههههههههه
وبخلي الوجبه الثانيه الظهر والثالثه على المغرب وبعدين انااااااااام
اممممممممممم ايه ومشيت نص ساعه وتمرين الدرج بس ماكثرت والله
واللحين بسوي تمرين الافخاذ يارب يجيب نتيجه لان الكل يمدحه
ولي عوده
<<بس بنات بسالكم متى تروح عني ثلاث مشاركات رفعت ضغطي ولا راح اكون كذا على طوول اهئ
الصفحة الأخيرة
الله يسر عليك يارب
وان شاء الله تسمترين وتنحفين
اللؤلؤه الذهبيه
ايه ينفع يالغلا
دلــــــــــــع
ياهلا والله تو مانور القروووب <<مايهونون الباقييين
الله يوفقك وينحفك وان شاء الله مايجي العيد الا الناس فاتحه فمهم من الصدمه <<يعني تنحفين كثيييييييير هههههههههههههه
والله يرزقك بالعزيمه والاراده ياااارب