ماجاوبتيني ياقمر وش نوع التمر الي كنتي تستعملينه
وفصيله دمك ؟
والله اعرف وحده سوته صارت مانيكاااااااااااااااااااااااااااااان نحفت نحف خيالي ماشاءالله بس للاسف رجعت سمنت بس مااعرف لافصيلتها ولانوع التمر ولا كم المده
ياليت تفيديني
التمر انا كنت اكل اخلاص
والطريقه
21 تمره و 3 اكواب لبن
توزعينها على وجبات رئيسيه تكون 7 تمرات وكوب لبن لكل وجبه
اتمنى اكون افدتكم
وبالنسبه لفصيله دمي والله ما اعرفها
والطريقه
21 تمره و 3 اكواب لبن
توزعينها على وجبات رئيسيه تكون 7 تمرات وكوب لبن لكل وجبه
اتمنى اكون افدتكم
وبالنسبه لفصيله دمي والله ما اعرفها
احم احم
بنااات شخباركم شعلومكم << تصرف ترى هع
انا اليوم جبت العيد قبل لا يجي هههههههههههههههه
افطرت 8 تمرات و 3 اكواب مويه وصليت والحمد لله ولين بعد التراويح جبنا الاكل بالبدايه كنت ملتزمه لاكن ضعفت وربي
واكلت اكلت اكلت
المهم وربي ندمت بعد ماخلصت من الاكل
مشيت يمكن ساعه الا ربع
شربت شاي اخضر والسحور برجع اقولكم وش سويت فيه
بنااات شخباركم شعلومكم << تصرف ترى هع
انا اليوم جبت العيد قبل لا يجي هههههههههههههههه
افطرت 8 تمرات و 3 اكواب مويه وصليت والحمد لله ولين بعد التراويح جبنا الاكل بالبدايه كنت ملتزمه لاكن ضعفت وربي
واكلت اكلت اكلت
المهم وربي ندمت بعد ماخلصت من الاكل
مشيت يمكن ساعه الا ربع
شربت شاي اخضر والسحور برجع اقولكم وش سويت فيه
الصفحة الأخيرة
كيفكم ان شاء الله طيبين
كل عام وانتو بخير وينعاد على الامة الاسلاميه بخير وعتق من النار
غبت عنكم شوي شغلي ووالبيت
المهم انا صرلي ثلاث ايام تاركه رجيم التمر واللبن بس تقريبا ما اكل شي غير خس حاجات خفيفه مرررررررررره
وبالليل عصير اناناس وكيوي
نزلت من الاسبوع الماضي 2 كيلو فقط بس هاذي بالنسبه لي نعمه لان نزولي جدا بطيء
ادعولي يا بنات بكرا عندي عزومه بس الحمد لله اني ما اكثر على الفطور دوبني فتوش وشوية شوربه وححاول ابعد عن الفيمتو والتانجوبحاول ابعد عن الحلويات لاني ما احب حلويات رمضان مره >>>>>>>على مين كذبه قديمه
ان شاء الله بتابع معاكم في رمضان ويكون كل شي تمام وما نخرب الدنيا
وتحياتي ليكم كلكم