سالي الاحزان :

السلام عليكم بنات اسفة لاني تاخرت على الرد انا وزني كان 70 و صار 59 و ما زلت مستمرة و بالنسبة للي تقول ان البيبسي ممنوع البيبسي مو ممنوع بس لازم يكون دايت و مرة وحدة في اليوم و اصحكم باستبداله بسفن اب دايت احسن

السلام عليكم بنات اسفة لاني تاخرت على الرد انا وزني كان 70 و صار 59 و ما زلت مستمرة و بالنسبة...

وليده :

هلا اختي لا يختي مممنوع اسالي عنه انا خبيره بها الرجيم من سنين طويله وقاريته حرف حرف كل مراحله بس عمري مارحت للمرحله الثانيه لاني انغث منه كلللله اكل اسويه اسبوع اسبوعين بالكثير واكسره وارجع لنفس المرحله وهكذااا وروحي اقري النظام وبتشوفين كلامي لان القهوه ممنوعه والشاهي الاحمر لان فيه كافين والبيبسي ممنوع عشان الكافين يبطئ الحرق السف مسموح لان مافيه كافين طبعا سفن دايت اكيد والفيمتو دايت كنت اشربه اتمنى اكون افدتك جربي اتركيه البيبسي وشوفي نزولك كيف يتغير اكثر لانه بيقلل الحرق عندك والافضل عشان تعرفين الحرق عندك كيف صاير خوذي شرايح التحليل حقتها تبين الحرق اذا بطيئ عندتس او قوي كانت تشجعني الشرايط مررررررررره بالصيدليات تلاقينها مثل حقت شرايط السكر بالبول الله يكرمك تشوفين حقك كيف صاير

هلا اختي لا يختي مممنوع اسالي عنه انا خبيره بها الرجيم من سنين طويله وقاريته حرف حرف كل مراحله بس...