بلعكس انا عليه 10ايام نزلت كيلوا واااااااااحد بس حسيت اني خفيفه >>>>>>>>>>>فرحانه با الكليلوا

حبيبتي عادي مانزل وزنك ماله داعي الاحباط والتخبيص لان اجسمنا ملت منا كل اسبوع نظام جديد واقسى من الاول حاولي الاسبوع هذا يكون تخفيف ورياضه عشان جسمك يرتاح والاسبوع الجاي ارجعي سويه مره ثانيه
اذا مافاد معناه انه ماناسبك بس ان شاء الله تنزلي عليه لان بنات كثير نزلوا عليه مع ان فصيلة دمهم Aوالزبادي والبرتقال والموز متناسب فصيلتهم
وياليت يالغاليه ماترمي اللوم على ام هديل لانها متستاهل الا كل خير
موفقه وفاااااااااااااااااااااااااالك الرشاقه

فكرت اجربه بس ماراح التزم فيه مع انه يحمس الله ينحفنا من غير شرررر

يمكن جسمك صعب نزوله انا كان وزني ثابت مع تخفيف لمدة شهر تقريبا ومن الاربعا جرب رجيم ام هديل واليوم لي يوم مفتوح وقست نزلت كيلوين<لان قربت من المثالي

ترى الشكل يبان اكثر من الميزان وبعدين الجسم يعاند ولازم تكسرين الرجيم وبعدين ترجعين