حرام البنيه مالها ذنب والدليل انك مازدتي وقف بس كل جسم يختلف عن الثاني عالاقل انتي تاكلين انا جتني فتره مايدخل غي المويه والميزان ثابت يعني كل جسم يختلف عن الثاني فحاولي حبيبتي تدورين دايت يناسبك ويمكن جسمك ماينزل بسرعه
الصفحة الأخيرة
ما في داعي تحبطي حالك وترجعي تفشي خلقك بالاكل يعني انت الخسرانة لا ام هديل الله يذكرها بالخير ولا اي احد تاني
بعدين مش معنى انو ما نزلتي يعين الريجيم فاشل والا كيف هالبنات ما شاء الله عليهم نزلو عليه
وبعدين انت اخذتي قياس ملابسك او قستي جسمك بالمتر عشان تعرفي ان كنت نزلتي او لا
وعالعموم غيري الريجيم وشوي واحد تاني بس حرام ام هديل مالها اي داعي
انا على فكرة ما عملت الريجيم الا وجبة وحدة وحسيت انو ما راح يناسبني وما راح اقدر عليه وقفت وقلت بعمل واحد اقدر عليه
توكلي عالله وتابعي وبالش منه الاحباط ما بيعمل الا انو بيزيد وزنك للاكتر