مرحبا بنات ........... كيف أحوالكم ....,
أنا عضوة شبه جديدة في المنتدى و ودّي أفيدكم بتجاربي مع ريجيمات الأخوات العزيزات إلّي معانا في المنتدى ......,
أولا...انا عمري 19 و كان وزني في تاريخ (11-1-2004 ) 74 كغ و طولي بالأساس 153سم. و انا من خلقني ربي و انا دبدوبة:44: , و يا كثر ما حنيت على اهلي :06:علشان يودوني دكتور تغذية و لكن مافي فايدة , و كانوا دايما يقولون لي إن هذي خلقة ربي فيني و إن هذي طبيعة جسمي و لا يمكن اني اضعف :(, انا كنت صغيرة من فوق و عريضة من تحت يعني معظم شحومي متركزة في الاوراك و الافخاذ , و كنت كارهة نفسي لدرجة ما تتصورونها , فلمّا جت عطلة الربيع كان الانترنت شغلي الشاغل و بالأخص منتدانا عالم حواء , قعدت اتصفح في المنتدى و اطبع كل رجيم يعجبني و احس اني اقدر انفذه لانّي بصراحة احب يكون الرجيم سهل و اكله متوفر عندي في البيت , و اول شي طبعته كان السعرات الحرارية الموجودة في الاكل , و من 11يناير الى 12 مارس حطيت دوبي دوب هالسعرات و قعدت احسب السعرات إلي آكلها في اليوم و كنت اعطي نفسي ما بين 900 الى 1000 سعرة في اليوم و كنت امشي العصر في الحوش نص ساعة و بعدها اركض عشر دورات في الحوش , و في الليل كنت اركض على السلم 10مرات صعودا و نزولا , و كنت ما آكل شي بعد الساعة 8 بالليل , و كنت أشرب حوالي من 6 الى 8 أكواب مرامية في اليوم , و بعد هذا كله نزل وزني و صار 62 كغ :21:, و علشان اكون صريحة اكثر كنت في بعض المرات اخربها :23:و آكل وجبات سريعة مع خواتي الله يهداهم كانوا دايما يخربون علي الريجيم , و اليوم بنات وزني صار 49كغ و شلون صار جذي ؟!!!!!!! راح أكمل لكم القصة بعدين ..... لاني تعبت و ابي اروح انااااااااااااااام .
و السلام مسك الختام ........:11:

~dall~o~llah @dallollah
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


حبيبتي دلوله ألف مبروك على النزول وانشاء الله ما يتغير وزنج والفال لي ولباجي بنات المنتدى الدبدوبات والله يا دلوله عطيتيني الحافز وأنا حاشتني حالة اكتئاب من وزني لأن وزني كارثه 80 كيلو بالاصل كان 70كيلو وسيت ريجيم وصار 64 لكن زاد وصار 80 وكل يوم اب ابدأ ريجيم وتنفتح شهيتي بزياده لاوزيد من الشعر بيت اليوم تغديت بمطعم نينو بسالميه بس انشاء الله راح ابدأ باجر برجيم بنت الكويت اللي ضعفت عليه وحده 40 كيلو .


ماشاء الله 00الف الف الف الف مبروك حبيبتي عل هذا الانجاز ماشاء الله انتي وصلتي لكن المهم تحافظي على وزنك 000
الصفحة الأخيرة
بس ننطر قصه سندريلا والرجيم
ترى امزح الغاليه الف مبروك عقبالنا
نبي نعرف في كم شهر نزلتي وكم كيلو في اول شهر
اذا امكن نوعيه الرجيمات