ام زكرياوديالى :

السلام عليكم حبيبتي الى الان ماميزتوابين نزول العضل ونزول الدهون وخسارتهاللابد كل الحميات السريعه لوسويتيها معناته بتضحكي على نفسك لان اول شي بينزل فيها من وزن العضل والعضل سرعان مايرمم نفسه وزياده اي والله انامجربه لذالك انصحك اختي بنظام اللقيمات جداًرائع وهوعباره عن تخفيف واتباع لسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم يعني مافيه دوخه ولاجوع وتصغير طبيعي للمعده اناالآن متبعته والحمدلله في نزول هو بس بينظم لك اكلك وبيعلم كم حجم الحصه اللي بتاكليها ومتى وكل شي مسموح فيه بس في قواعدواسس لواتبعتيهاراح تزود الحرق عندك ان شاءالله اكون افدتك

السلام عليكم حبيبتي الى الان ماميزتوابين نزول العضل ونزول الدهون وخسارتهاللابد كل الحميات...