انا بديت فيه من اسبوع يجنن نقصت ثلاث كيلو بدون جوع ...الي ذكيه تعرف كيف تسكت الجوع موتتحمل وتسكت لا يعني مثلا انا اذا جعت اشوف ايش نفسي في حالي ولا حامض اذا حالي اسويلي نسكافيه بدون كافيين مع محليات خالي من السكر والكارب كوب كبير وبعد الاحيان تحسين انك جوعانه بس اني طفشانه تبين تاكلين حتى تتسلين روحي وشربي مويه اترسي بطنك وشوفي اذا جوعانه سويلك صحن اي شي انا ترست الفريزر همبرقر وشورما انواع كثيره بس اهم شي ما تكون مغلفه بلبسماط اقليها او اشويها من اللحوم قطعي معاه خضار وطماطم وجبن مثلثات مقطعه وقطرات خردل يجنن دائما اسويه حتى الاهل يلاحقوني اذا سويته وذا مليتي مثلا سوي حطي بيض اخلطي معاه شوية بصل مفروم وفلفل اخضر حار وكزبره وخلطيها مع البيض وحطي الملح والكمون ثم حطي على الطاوه زبده بعد ماتذوب حطي البيض ثم اقلبيها وبعدين طلعيها وانثري عليها وهي لسه ساخنه جبنه شيدر مبشوره وتذوقيها مع سفن دايت حلوه وتجلسين يمكن خمس ساعات شبعانه ..... يارب تنحفها وتوفقها الي تدعيلي اطول يعني تطول قامتي نفسي اطول ظهري انكسر من الكعب .................وشكرا

بنت السعوديه مشكوره ياقلبي افكارك حلوه
ويااااااارب تطولين الطول اللي تتمنينه امين ياااااااااارب

مبرووك عقبالي

مشكوره ياقلبي فديتك دعوتك ريحتني

جاري التطبيق