رجيم مره ممتاز بس ياريت تكتبين اسم الكتاب بكون لك شاكره لو بالانجليزى شكرا لك

ماشاء الله يابدره البحرين واضح انك قابله لنحف0والله انا اذبح روحي وماانحف0

رجيم مميز ومدروس بدقة


يعطيكي العافي يا بدرة
والله يسهلك طريقك للرشاقة


وعلى فكرة هاذا الرجيم يشبه رجيم الوجبة كل ساعتين
ومدته خمس ايام ويومين اوف

بصراحة انا جربتة جدا مريح وما يجوع ولا يدوخ مثل باقي الرجيمات


موفقين ان شاء الله

انا كمان مستمرة عليه وحد الان نحفت 7 كيلو تقريبا ب 20 يوم بس انا ما اكل غير الخضر والخبز

bread to life

هذي اسم الكتاب بالانجليزي .. واذا حصلتيه ياريت اتخبريني من وين ..


شكرا لكل اللي ردو اختي مس 123 ما شاء الله عليج 7 كيلو وااايد زين



اختي شوكولاتشيه جربيه وان شاء الله بتنزلين