humna
•
السعرة الحرارية في الشريحة من الخبز الاسمر تقريبا 35
humna :
السعرة الحرارية في الشريحة من الخبز الاسمر تقريبا 35السعرة الحرارية في الشريحة من الخبز الاسمر تقريبا 35
ماقصرتي اختي مشورة على المعلومه الحمدالله طمنتيني لان السعرات اقل انه بصراحة ماكنت متأكدة من دقة معلوماتي لاني قريت بموقع وشكرا لج
:39:
:39:
ماقصرتي اختي مشورة على المعلومه الحمدالله طمنتيني لان السعرات اقل انه بصراحة ماكنت متأكدة من دقة معلوماتي لاني قريت بموقع وشكرا لج :39:ماقصرتي اختي مشورة على المعلومه الحمدالله طمنتيني لان السعرات اقل انه بصراحة ماكنت متأكدة من دقة...
السلام عليكم .. يا بنات اليوم عندنا ضيوف صديقاتي ان شاء الله بيون وبما ان انا واختي والوالدة نتبع الريجيم فقلت بسوي قائمة طعام مكتمله بس تناسب ريجيمنا .. والحين بحط لكم الاطباق مع الطرق
المقبلات ..
سلطة يونانيه مكونه من .. خس + جرجير + طماطم + زيتون اسود + جبنة بيضاء قليلة الدسم وتتبيله زيت زيتون + ثوم + ملح وفلفل
ورق عنب بصلصة الطماطم و محشي بلارز الاسمر .. نفس الطريقه العادية بس محشي بالارز الاسمر
حمص + تبوله
سندويشات مصغرة من الخبز الاسمر وقطعتهم على شكل دوائر ووايد طلعو مرتبين وحشيتهم بخس + مرتديلا .. وتونه ولبنه وجبن وزعتر
الاطباق الريئسية ..
سويت لفائف الباذنجان المحشية بالجبنة و غطيته بصلصة طماطم والله لذيذ والطريقه سهله
تاخذين الباذنجان وتقطعينه شارئح طوليه و تشوينهم على الشواية
والحشوه تتكون من علبة جبنة فيلادلفيا قليله الدسم + اي نوع جبنه قليلة الدسم انه استخدمت موزريلا + بيضه واحده + ريحان او ممكن اي نوع اعشاب
بعدين تخلطين الحشوه وتحشين الباذنجان وتلفينة نفس السويس رول وتحطينه في بايركس مدهون بزيت الزيتون
و تغطين بطبقه من صلصة الطماطم بأي نكهه انه استخدمت بالريحان والثوم ورشي شوية جبنه من فوق
ودخلية الفرن لمدة ربع ساعه او 20 دقيقه
وسويت الفوشيني الاسمر بصلصة الفريدو وحطيت الطريقة من قبل
وسويت رز صيني مع خضار
صدور دجاج مشويه بنكهة الليمون واالاعشاب الايطالية
الحلى سويت التشيز كيك المشهور يمييي وموجودة الطريقه في الصفحات السابقه
والمشروبات اكيييد عصير الاناناس + وبيبسي دايت + عصير برتقال
ان شاء الله عجبتكم الاطباق باقي ساعتين على وصولهم وانه مخلصة كل شئ
المقبلات ..
سلطة يونانيه مكونه من .. خس + جرجير + طماطم + زيتون اسود + جبنة بيضاء قليلة الدسم وتتبيله زيت زيتون + ثوم + ملح وفلفل
ورق عنب بصلصة الطماطم و محشي بلارز الاسمر .. نفس الطريقه العادية بس محشي بالارز الاسمر
حمص + تبوله
سندويشات مصغرة من الخبز الاسمر وقطعتهم على شكل دوائر ووايد طلعو مرتبين وحشيتهم بخس + مرتديلا .. وتونه ولبنه وجبن وزعتر
الاطباق الريئسية ..
سويت لفائف الباذنجان المحشية بالجبنة و غطيته بصلصة طماطم والله لذيذ والطريقه سهله
تاخذين الباذنجان وتقطعينه شارئح طوليه و تشوينهم على الشواية
والحشوه تتكون من علبة جبنة فيلادلفيا قليله الدسم + اي نوع جبنه قليلة الدسم انه استخدمت موزريلا + بيضه واحده + ريحان او ممكن اي نوع اعشاب
بعدين تخلطين الحشوه وتحشين الباذنجان وتلفينة نفس السويس رول وتحطينه في بايركس مدهون بزيت الزيتون
و تغطين بطبقه من صلصة الطماطم بأي نكهه انه استخدمت بالريحان والثوم ورشي شوية جبنه من فوق
ودخلية الفرن لمدة ربع ساعه او 20 دقيقه
وسويت الفوشيني الاسمر بصلصة الفريدو وحطيت الطريقة من قبل
وسويت رز صيني مع خضار
صدور دجاج مشويه بنكهة الليمون واالاعشاب الايطالية
الحلى سويت التشيز كيك المشهور يمييي وموجودة الطريقه في الصفحات السابقه
والمشروبات اكيييد عصير الاناناس + وبيبسي دايت + عصير برتقال
ان شاء الله عجبتكم الاطباق باقي ساعتين على وصولهم وانه مخلصة كل شئ
gaamra :
ممكن صوره للسفره لاهنتي؟ والله يعطيك العافيهممكن صوره للسفره لاهنتي؟ والله يعطيك العافيه
السلام عليكم اختي قمره للأسف ماصورت الاكل .. بس اذا ودج قوليلي خاطرج تشوفين اي اكله وانه اذا سويتها اوعدج اني اصورها
الصفحة الأخيرة