سلام انا كثير عجبني عالريجيم . بس حبيت استفسر قديش ممكن يكون بدل التوست خبز اسمر زي الرغيف العادي اللي وزنه 60 غم ياريت ترديلي جواب عشان ناوية اعمله بعد مااخلص ريجيمي
السلام عليكم
اسمحو لي يا خواتي اني مادشيت هاليومين وان شاء الله لي عوده وبرد على كل وحده سئلت .. بس واايد مشغوله بأمتحاناتي ادعو لي .. و ماعندي كومبيوتر في هالفتره بس ان شاء الله راجعه اول مايردونه تقريبا بعد يومين والريجيم تمام التمام بس لحين ماوزنت اول ما اوززن بخبركم
واختي كوين جدولج مثالي بس تجنبي النقانق مايصير اختي
وبالنسبة لسندويشات صاب واي مافي مشكله دام انها خبز اسمر وبدون صلصة .ز
والجبن لازم يكون لايت او قليل الدسم
اسمحو لي يا خواتي اني مادشيت هاليومين وان شاء الله لي عوده وبرد على كل وحده سئلت .. بس واايد مشغوله بأمتحاناتي ادعو لي .. و ماعندي كومبيوتر في هالفتره بس ان شاء الله راجعه اول مايردونه تقريبا بعد يومين والريجيم تمام التمام بس لحين ماوزنت اول ما اوززن بخبركم
واختي كوين جدولج مثالي بس تجنبي النقانق مايصير اختي
وبالنسبة لسندويشات صاب واي مافي مشكله دام انها خبز اسمر وبدون صلصة .ز
والجبن لازم يكون لايت او قليل الدسم
الصفحة الأخيرة
ويوصلك للوزن اللي تبينه ويوفقك في زواجكـ يااارب
:
:
بس بسألك اختي بعدين ماله اعراض زي حق دشتي لان الدايت تبع دشتي كثيير نحفوا عليه مرره بس رجعوا دبل !!
,
وبعد الصامولي الاسمر كم حبه في اليوم؟؟!
,
وشفت انك تاكلين من صب واي حلو بس شلون وانتي تقولين مانخلط البروتين مع النشويات ؟؟!
,
والمكرونه شلون اسمر يعني مكتوب عليها ولا كيف !! لاني اول مره ادري ان فيه مكرونه اسمر؟!!
,
والجبن عآادي اكل موزاريلا حقت فرسانا مدري هي قليله دسم او لا ؟!!
:
:
ادررري طولت عليك بس معليه تحمليني
واللحين بشري كم نقصتي ؟!!
الله يجزاكـ خير دنيا وآخره