شوكلاتشي
•
يعطيك الف عااااااااااافيه يابدره البحرين على الرجيم الحلو000
والله أختي بدره تعجبني السندويشات بالخبز الأسمر وكنت أخاف منها وأنا أسوي ريجييم بس بعد قريت موضوعك تغيرت الفكرة مرة , وإن شاء الله أسويه , واله يمتعك بالصحه والعافيه..
مرحبا بدرة والله ريجيمج يشوق وشكلي ببتدي فيه لأنه بقالي كم كيلو واوصل للوزن اللي ابيه واللي متعبني انه وزني ثابت ما يتزحزح عن 57 واذا قل يوصل لي 56.5 خاطري اشوفه 54 عندي سؤال لج ممكن اعرف وين تتدربين ، ان شاء الله يكون مكانك جريب علي لأنه ابي اشترك في نادري بس ماعندي فكرة حاليا وينمرحبا بدرة والله ريجيمج يشوق وشكلي ببتدي فيه لأنه بقالي كم كيلو واوصل للوزن اللي ابيه واللي...
هلا عزيزتي بدرة البحرين ,,
اليوم بدأت فيه ,, و توني قريت عن سندويتشاتك العجيبه ياريت تحطين أفكارج الحلوة لنا بالتفصيل , اعجبتني البيتزا يمممم شكلها روعة ,,
الله يجزيج عنا كل الجزاء الأعظم فعلا مافي جوع نهائيا وأنا من محبين التوست الأسمر أموت فيه
على فكرة أنا بعثته لأختي وهي حيل تحمست مثلي و راح تسويه معنا هالأسبوع ,,,
مشكورة حبيبتي وبانتظار وصفات السندويتشات الجديدة والعجيبة منك ,, وان شاء الله ننحف كلنا يارب
وياريت كل وحده تبتكر وصفه جديدة للسندويتش بالفرن , بالشواية أي شيء جديد تحطه لنا مرجع والفضل لله ثم لنوارة الموضوع ( بدرة البحرين ) لأني أفكر أعمله لابني يحب السندويتشات ويعاني من السمنة ,,
أترككم بحفظ الله , و مرة أخرى الله يرضى عليج و يوفقج يارب ,,
اليوم بدأت فيه ,, و توني قريت عن سندويتشاتك العجيبه ياريت تحطين أفكارج الحلوة لنا بالتفصيل , اعجبتني البيتزا يمممم شكلها روعة ,,
الله يجزيج عنا كل الجزاء الأعظم فعلا مافي جوع نهائيا وأنا من محبين التوست الأسمر أموت فيه
على فكرة أنا بعثته لأختي وهي حيل تحمست مثلي و راح تسويه معنا هالأسبوع ,,,
مشكورة حبيبتي وبانتظار وصفات السندويتشات الجديدة والعجيبة منك ,, وان شاء الله ننحف كلنا يارب
وياريت كل وحده تبتكر وصفه جديدة للسندويتش بالفرن , بالشواية أي شيء جديد تحطه لنا مرجع والفضل لله ثم لنوارة الموضوع ( بدرة البحرين ) لأني أفكر أعمله لابني يحب السندويتشات ويعاني من السمنة ,,
أترككم بحفظ الله , و مرة أخرى الله يرضى عليج و يوفقج يارب ,,
السلام عليكم مرحبا بكل اللي انضمو ويانه
اختي وفى راح اعطيج افكار ان شاء الله لاني كاتبه وايد في دفتري وكل يوم بحاول احط جم وحده ..
وترى سويت بحث ولقيت الريجيم في موقع امريكي مشهور
http://www.everydiet.org/diet/bread-for-life
واسم الريجيم بلانجليزي bread to life
اليوم يا بنات تفطرت الساعه 9
شربت كوفي + شريحة خبز اسمر
تديت الساعه 1
كليت سلطة خضار من سب واي مع شوية صلصة مو وايد + سويت لي سندويش من شريحتين وحشيتة بريحان وجبن ابيض قليل الدسم وشريحتين طماط .. وكان غداي خفيف وحلو + شربت بيبسي دايت ربع العلبه بس عن خاطري شوي مع ان الدايت مسموح بس احاول اقطع مشروبات غازية
وان شاء الله بعدين بكتب لكم شنو كليت العصر والعشى الحين بروح اتسبح في البركه شوي لاني مو رايحة النادي اليوم
اختي وفى راح اعطيج افكار ان شاء الله لاني كاتبه وايد في دفتري وكل يوم بحاول احط جم وحده ..
وترى سويت بحث ولقيت الريجيم في موقع امريكي مشهور
http://www.everydiet.org/diet/bread-for-life
واسم الريجيم بلانجليزي bread to life
اليوم يا بنات تفطرت الساعه 9
شربت كوفي + شريحة خبز اسمر
تديت الساعه 1
كليت سلطة خضار من سب واي مع شوية صلصة مو وايد + سويت لي سندويش من شريحتين وحشيتة بريحان وجبن ابيض قليل الدسم وشريحتين طماط .. وكان غداي خفيف وحلو + شربت بيبسي دايت ربع العلبه بس عن خاطري شوي مع ان الدايت مسموح بس احاول اقطع مشروبات غازية
وان شاء الله بعدين بكتب لكم شنو كليت العصر والعشى الحين بروح اتسبح في البركه شوي لاني مو رايحة النادي اليوم
الصفحة الأخيرة