ماشاء الله

ماشالله عليك موفقة ومشكورة عذكر تجربتك وان شالله البنات يستفيدو منها

انا عن نفسي امل بسرعة من البروتين لحاله بس ناوية على دشتي بس مش هلأ بنتظر لحد ما ينزل وزني كيلوات اكتر وبترك الترتيب للبروتين لان بهالفترة الوزن عندي اهم من الشكل عشان عندي مشاكل بالظهر

مشكورة مرة تانية يا حلوة

الله يحميك من العين وكل شر انت وجميع المسلمين
نفسي امنيتي افهم دا ارجيم ابي افهمه عييت مثال المرحله اولى وش اكل من فطور وغداء وعشا
ومرحلة اللي بعدها
بس ما قدرت افهمه
مشكورة على ذكر تجربتك والله حمستيني

ماشاءالله تبارك الله لاقوة الا بالله
الله يشفيك ويهنيك بوزنك ويحقق امنياتك امين
عطينا امثله لوجباتك؟؟
هل يناسب فصيلة بي ؟؟
هل ينفع للأوزان الكبيره؟؟؟؟
هل يسبب ترهلات؟؟؟؟؟لأن دائما اقرأ انه ينحت الجسم ف اخاف ان الوزن ينزل بس يترهل الجسم
واخيرا مشكووووووووووووووره جزاك الله الجنه

نسيت اسأل
انتي كيف الحين تثبتين وزنك يعني رجعتي تأكلين نشويات او كيف؟؟؟؟؟؟