تجربتي مع نقص فيتامين دال تعالوا اقولكم شغله

بسم الله الرحمن الرحيم
كثرت مواضيع هالفيتامين لان هو اساسا منتشر وياليت الجميع رجال ونساء واطفال وكبار السن بالاسراع في عمل تحليل قبل الوصول للمراحل السيئة
واذكر لكم سالفتي معاه
يمكن في عضوات راح يستغربون من كلاميولكن حبيت اكتب التجربه للفائدة وعشان مافي احد يسوي مثلي
طبعا انا بقول قصتي عشان الكل يستوعب
بالأول اخذت علاج حبوب دال جرعه 5000 ثلاث مرات بالاسبوع وماكنت مهتمه بالتغذيه كلش وقتها
بعد انقضاء 11 اسبوع من العلاج خلصت العلبه وخلاص ماعاد رجعت للطبيب جهلا مني كنت اعتقد انه فيتامين وعادي مايضر لو تاخرت في التحليل أو العلاج افكره هين
بعد مرور شهر من التوقف عن العلاج بدأت تظهر لي اعراض قويه متعبه وكان وقتها شتاء قارص وكل الالم كان بالعظام الم شديد والمفاصل والعضلات ماكنت اقدر امشي كثير ولو وقفت اتالم بعدها طول اليوم
راجعت الطبيب وعملت تحليل لقيته مرتفع شي بسيط مو كثير ولكني مستغربه ليه الالم هذا كله دامه ارتفع شوي
المهم بعدها رجعت خذت علاج وقرأت اكثر هنا وهنا لحتى فهمت انو المفروض ماوقف علاج لحتى يوصل طبيعي
واستمعت لنصائح اغلب البنات بشرب منقوع التين المجفف
ايضا غلطت غلطه اخرى وهي الاعتماد الكلي على التين المنقوع واتباع نظام التين والمصل والزيتون ووقفت علاج بعد اربع شهور وكملت على هذا النظام
بعد مرور اربع شهور اخرى شعرت ببعض الاعراض لكنها كانت اخف عملت تحليل وظهر لي ان الفيتامين نازل وليس مرتفع
تحطمت جدا جدا ليه البنات الي جربوا نفعهم التين المنقوع وانا لا وكيف هما استفادوا وانا لا مع اني كنت حريصة جدا على اتباع هذا النظام وتغذيتي ممتازه
الآن عدت للعلاج وانا في بدايه ظهور الاعراض من جديد ولكن سوف أكمل على شرب التين المنقوع لانه يريح الجسم واغلب البنات الي سألتهم في الاستقرام قالوا ان التين لحاله مايرفع النسبه ولكنه يساعد في رفعها اسرع وكذلك يخفف من الالام
خلاصه موضوعي لكل بنت تعالج نفسها من النقص لاتغلط مثلي
بل تاخذ العلاج وتشرب منقوع التين والله الشافي لنا جميعا
وفعلا ما فاد غيري قد لايفيدني
فبعد 7 شهور من شرب المنقوع الا ان الفيتامين لم يصعد ولكنه نزل
وتذكرت بعض تجارب لبنات هنا ذكروا انه لم يرتفع معهم الفيتامين من التين
بالرغم ان الاكثريه يقولون استفادوا منه
ولعل انه فادهم بعد ارتفاع نسبتهم للطبيعي ولكنه لاينفع في حالات النسبه المنخفضة
هذي تجربتي بكل صدق اتركها لمن تحتاجها في البحث عن نقص فيتامين دال
اياكم ترك العلاج واستعملي معه التين المنقوع وخذي جرعه وقائية بعد ارتفاعه للنسبه الطبيعيه
ان شاء الله يكون كلامي مرتب و واضح لاني كتبته قبل انام
ولو في احد معه تجربه ياليت يذكرها هنا
في امان الله جميعا