ماشاء الله لا قوة الا بالله

ان شاء الله اصير مثلك وانحف

خاصة ان عندي مشاكل صحية بسبب الوزن

ماشاءالله تبارك الرحمن

مبروووووك الله يهنيكِ ويثبتكِ

مشكووووره جزاك الله خيرا

الف شكر على ذكر تجربتك يالغلا ماشالله عضوة مميزه تستاهلي الشعار@الله يرحم زوجك ويصلح عيالك ويبعد عنك كل مرض وكل شر

مبروووك والله يهينك ياعسل

/
انا تقريبا كنت مثل تجربتك لكن اللي كان سيء ان نظامي كان يعتمد على الصنف الواحد طول اليوم

وكان وزني 85 وحرمت نفسي يعني بيوم اكل زبادي والي بعده تفاح وهكذا
نزلت بثلاثة شهور لل52 كيلو
لكن ترهلت والله اني امشي واسوي تمارين بس ترهلت وصار شكلي شين وتعبانه
وصرت لو اكل توسته ازيد نص كيلو لو توسته بر
صار جسمي يخزن
تركت الرجيم وانقهرت قلت يعني مااكل ابد لو اكل عادي صحي لازم الصنف الواحد
//
وصلت الى 82 بعد سنه ونص تقريبا لانه ثبت فتره على السبيعينات
//
المهم اللحين قلت لازم اعمل تخفيف وحساب نقاط احسن من الحرمان
ونزلت الى الان وصلت 75
والله يتمم لنا على خير وينحفنا ولانرجع اللي خسرناه
بس اللي استفدته
ان هذا الشيء لازم يكون نظام حياة والا الاوزان بترجع اكبر وافضع
//

موفقه يالغاليه