rannou
rannou
up
مس يونيك
مس يونيك
اتبعت هالنظام قبل.. ونزلت عليه 6 كيلو ...

والحين ابي وزني ينزل مو راضي... مع اني كسرت الريجيم ورجعت له مرة ثانية..

ينزل يعني ينزل مو بكيفه :(
برياني حار
برياني حار
الثامريه والله يا عزيزتي ماعندي فكره عن اللي عندهم القولون لانهم يتحسوسون من كثير اشياء برياني...
العفو حبيبتي
واشربي العصير بعد الوجبه على طول وجربي ضيفي عليه عصير الاناناس اذا ماعجبك طعمه سبحان الله مع عصير الاناناس يتغير طعمه ويصير لذيذ :)
ام عزيزان
ام عزيزان
اتبعت هالنظام قبل.. ونزلت عليه 6 كيلو ... والحين ابي وزني ينزل مو راضي... مع اني كسرت الريجيم...
اكسري الرجيم بوجبه دسمه .... مثل الوجبات السريعه .... مع انك ماراح تقدي تكمليها لان المعده خلاص صارت ما تتحمل الاكل الكثير

والحمدالله هذا اللي صاير معاي ..... صرت ما اقدر اكمل الوجبه اشبع من نصها .... والمشروبات الغازيه تركتها بالمررررررره لان ابي الكرشه تروح والحمدالله خفت كثييييييييير من المراميه يمكن راح نصها

الصحن بدايه موفقه لكل من تحاول التخفييييييف والالتزام ... وربي يوفق الجميييييييع

برياني حار

مشكوره يا قلبي وامس جربت العصير وطعمه عجبني(حطيت كيويه + نص عصير ليمونه = نصف كاس عصير ) .... وان شاء الله راح استمر فيه
shoshoo
shoshoo
من فترة سويت طريقة الصحن وايد حلو ويقيدج حتى ما تكثرين


ان شاء الله اطبق طريق ام عزيزان


مشكورة يالغالية