*ملاذ*
•
انا شريت الصحن وان شاء الله يكون نظام حياة مو ريجيم لأنه يعود الواحد على ضبط اكله وتنويعه
مشكوره ام عزيزان
وزني زاد شويه وصل 60
اتمنى انزل 5 كيلو
جربت وصفه وهي
(ملقع شاي اخضر + ملعقه زنجبيل + ملعقه كمون
+ ملعقه نعناع ) نسخن ماء حار ونسكبه على الخلطه ويشرب
ممكن تحليه بالعسل بس شربته بدون تحليه
ونزل وزني مع الخلطه
وزني زاد شويه وصل 60
اتمنى انزل 5 كيلو
جربت وصفه وهي
(ملقع شاي اخضر + ملعقه زنجبيل + ملعقه كمون
+ ملعقه نعناع ) نسخن ماء حار ونسكبه على الخلطه ويشرب
ممكن تحليه بالعسل بس شربته بدون تحليه
ونزل وزني مع الخلطه
اولا حابه اقولكم اني دخلت في 82 كيلووووووو والحمدالله رب العالمين
وثاني شي الف مبروك حق اللي شرت الصحن لانها بدايه موفقه ومشجعه وتتقيدين فيه .... وبشرونا بالنتايج
وثالث شي بديت اشرب عصير الكيوي والليمون بعد كل وجبه
ورابع شي ششششششششكرا لمروكم الرائع
كلام الحب : مشششششششششكلتي ما احب الشاي الاخضر .... ولا الكمون جربتهم من قبل ..... مع ان وزنك حلوووو بس مادري عن طولك ..... انا راضيه بالسبعيناااااااااات
وثاني شي الف مبروك حق اللي شرت الصحن لانها بدايه موفقه ومشجعه وتتقيدين فيه .... وبشرونا بالنتايج
وثالث شي بديت اشرب عصير الكيوي والليمون بعد كل وجبه
ورابع شي ششششششششكرا لمروكم الرائع
كلام الحب : مشششششششششكلتي ما احب الشاي الاخضر .... ولا الكمون جربتهم من قبل ..... مع ان وزنك حلوووو بس مادري عن طولك ..... انا راضيه بالسبعيناااااااااات
ماشاءالله تبارك الله
فعلا ما في احسن من التخفيف
الله يقوي ارادتك ويصبرك وينحفك علي خير
فعلا ما في احسن من التخفيف
الله يقوي ارادتك ويصبرك وينحفك علي خير
الصفحة الأخيرة